Vehnäruoho, ruoka, jota urheilijat käyttävät yhä enemmän
Markkinat tarjoavat terveellisen elämän ja urheilun ystäville yhä enemmän mahdollisuuksia täydentää ruokavaliotaan. Yksi niistä ruoista, joista on tullut [...]
Markkinat tarjoavat terveellisen elämän ja urheilun ystäville yhä enemmän mahdollisuuksia täydentää ruokavaliotaan. Yksi niistä ruoista, joista on tullut [...]
Munien kulutuksen tärkeydestä terveellisen ja ravitsevan ruokavalion ylläpitämiseksi on aina puhuttu. Viime vuosina on kuitenkin ollut a [...]
Jos luet tätä, se johtuu siitä, että olet kyllästynyt laihduttamiseen ja laihdutusvinkkeihin, jotka eivät toimi. Sinä voit [...]
Pitkän synnytyksen jälkeen deeskaloituminen alkaa ennen normaalin palauttamista. Hetki, jolloin sosiaalisella etäisyydellä ja naamioilla on perustavanlaatuinen rooli [...]
Muna on ravintoaineiden voimavara, mutta munankeltuaisia on demonisoitu jonkin aikaa, koska ihmiset uskovat niiden nostavan veren kolesterolitasoa. Sisään [...]
Serrapeptaasi on ollut suosittu buzz viime vuosina. Tämä silkkiäistoukkien ruoansulatusjärjestelmästä peräisin oleva proteolyyttinen entsyymi on ravintolisä, joka on [...]
Lannerangan piiska on yleisin syy työperäiseen vammaisuuteen. Ainakin 80 prosenttia ihmisistä kokee alaselän kipua elinaikanaan. Suurin osa [...]
On selvää, että hedelmät ja vihannekset ovat erittäin terveellistä ruokaa, joka auttaa meitä vahvistamaan terveyttämme, suojaamaan immuunijärjestelmäämme ja auttamaan meitä [...]
Panela, joka tunnetaan myös nimellä papelón, piloncillo, chancaca, rapadura, on muun muassa sokeriruo'osta saatu tuote. Toisin kuin sokeri, panela ei mene läpi a [...]
Olemme jo muutaman vuoden ajan kuulleet ja lukeneet gluteenista ja sen haitallisuudesta elimistölle. Todellakin, meillä on ollut a [...]
Haluatko poistaa tai välttää väsymyksen tunteen? On monia syitä, miksi voimme kärsiä siitä. Aika, istumista [...]
Huolimatta siitä, että gluteeni ruokavaliossa on melko yleistä, yhä useammat ihmiset haluavat toteuttaa erilaisia vaihtoehtoja ruokavalioonsa. [...]
Viime vuosina vitamiinikumit ovat tulleet suosituiksi. Tämäntyyppiset karkkia näyttävät vitamiinit oli alun perin tarkoitettu lapsille. Nyt he kuitenkin [...]
Jo jonkin aikaa on puhuttu paljon retinoideista terveys- ja kauneusalalla, erityisesti ihonhoidossa. [...]
Yksinkertaiset sokerit ovat eräänlainen hiilihydraatti, yksi kolmesta perusmakroravinteesta, kaksi muuta ovat proteiinia ja rasvaa. Luonnollisesti näitä sokereita löytyy [...]
Migreeni on suuri ongelma, yleisempi kuin monet ihmiset kuvittelevat. Tänään puhumme ruokavaliosta migreenin ehkäisemiseksi. Tämä patologia voi olla [...]
Monet ihmiset eivät usko, että heidän pitäisi saada tarpeeksi kuitua, ja olkaamme rehellisiä, useimmat meistä eivät tiedä, kuinka monta grammaa tätä [...]
Tiukkojen tutkimusten jälkeen mikrobiomitestin on osoitettu antavan asiaankuuluvaa tietoa tavasta, jolla me omaksumme ruoan. Ilmeisesti, [...]
Vaikka syitä on useita, huono verenkierto voi johtua istumisesta. Sitten on muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tämän köyhän [...]
Me kaikki olemme jossain vaiheessa elämäämme harkinneet hyvien terveellisten elämäntapojen hankkimista. Olemme huolissamme terveydestämme, linjastamme, [...]
Ei ole epäilystäkään siitä, että ruoka on olennainen osa jokaista urheilijaa. Ilman riittävää ravintoa urheilijat eivät saisi tarvittavaa energiaa [...]
Olet varmasti kuullut viime aikoina, että hedelmämehujen kulutus on osa terveellistä ruokavaliota kaikkien niiden tarjoamien ravintoaineiden vuoksi. Kuitenkin siellä [...]
Ihmiset, jotka harjoittavat kehonrakennustaan kovasti, ovat erittäin huolestuneita kataboliasta. Jos se tapahtuu, he voivat menettää lihasmassaa ja kaiken työn [...]
Kun ajattelet kolesterolia, luultavasti ajattelet huonoa ja korkeaa kolesterolia, mutta kehosi tarvitsee kuitenkin eräänlaista "hyvää" kolesterolia. [...]
Keto -ruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä ketogeeninen ruokavalio, on ruokavalio, jossa on paljon rasvaa ja erittäin vähän hiilihydraatteja. Toisin kuin Dukan [...]
Saatat löytää muutamia asioita rentouttavammaksi kuin olla hiljaa höyryvän kupin yrttiteellä, kun asetut sänkyyn yöllä. [...]
On mahdollista, että olet kyllästynyt aina tekemään samaa salaattia, tai että luulet, ettei niitä ole enää olemassa [...]
Kun saat insuliiniherkkyyden, kehon rasva menetetään helpommin. Jos haluat menettää rasvaa, lisää sitten insuliiniherkkyyttäsi harjoittelulla [...]
Ruoka on tärkein tekijä, joka on otettava huomioon, jotta mielemme ja ruumiimme pysyvät terveinä. Tästä seuraa varmuus sanasta, joka sanoo "me [...]
Vain muutama vuosi sitten pillereitä, jauheita ja ravisteluja, jotka lupasivat rakentaa lihaksia ja lisätä energiaa, markkinoidaan tiukasti ammattilaisurheilijoille ja kehonrakentajille. [...]
Tekijänoikeudet © 2024 Tiptar | Tietosuojakäytännön | Ota yhteyttä