Kuukausi: kesäkuu 2021

Kun haluamme huolehtia terveydestämme ja olla enemmän tietoisia kehostamme, voimme tehdä erittäin ylellisiä aterioita vihannesten kanssa [...]

Tiedätkö chardin ominaisuudet? Monta kertaa ennakoimme ruokaa vain siksi, että se liittyy vihanneksiin. Se on hyvin yleistä [...]

Mantelimaito on muodissa vaihtoehtona lehmänmaidolle. Mutta onko se todella niin terveellistä kuin jotkut ajattelevat? Vastaus on a [...]

Monta kertaa syömme joitain elintarvikkeita oppimiseen ja puhtaaseen inertiaan pysähtymättä katsomaan, ovatko ne hyviä vai huonoja. Siinä tapauksessa että [...]

Muinaisista ajoista lähtien on uskottu, että tietyt elintarvikkeet menevät hyvin yhteen, kun taas toiset eivät. Tästä johtuva käytäntö tunnetaan yksinkertaisesti [...]

Yleensä suosituimmat harjoitusta edeltävät lisäravinteet sisältävät L-sitrulliinia niiden yleisten ainesosien joukossa. L-sitrulliini on ei-välttämätön aminohappo. Tämä tarkoittaa, että he eivät ole [...]

Vesi on osa 70% kehomme painosta, joten se on välttämätöntä elämämme kehitykselle. Siksi kehomme tarvitsee [...]

Maukas tapa toipua kovan harjoittelun jälkeen on nauttia terveellistä välipalaa tai yksinkertaisesti siemailla ravintoaineita sisältävää juomaa, joka antaa kehosi [...]

Sydänsairaus on johtava kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Tässä mielessä korkea kolesteroli, erityisesti LDL, liittyy lisääntyneeseen kolesterolin riskiin [...]

Yksi nykyisin tunnetuimmista ruokavalioista on Dukan-ruokavalio, joka on nimetty ranskalaisen lääkärin Pierre Dukanin mukaan. Vaikka menetelmä [...]

Olemme kuulleet monta kertaa, että ravitsemusasiantuntijat suosittelevat ateriasuunnitelman noudattamista pysyäksesi terveinä; Suunnittelemme kuitenkin ateriat, joihin aiomme mennä [...]

Käsityöläinen suklaateollisuus on räjähtänyt viime vuosina erittäin hyvästä syystä, ja että puhtaat suklaatyypit tarjoavat paljon terveyttä [...]

Sokerin kulutuksen hillitseminen voi olla tärkein ruokavalion muutos, jonka voit tehdä, koska liiallinen sokerin kulutus voi aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, kuten seuraavat: [...]

Välipalojen nauttiminen harjoittelurutiinisi jälkeen on erittäin tärkeää, koska sen avulla voit palauttaa liikunnan aikana kulutetun energian. Kuitenkin sinä [...]

Oletko kyllästynyt jäykkyyteen, joka tulee näkyviin harjoittelua seuraavana päivänä? Etkö ole varma, mitä tehdä niiden vähentämiseksi tai välttämiseksi? [...]

Alatko kuulla joulun kelloja? Lomat ovat lähestymässä, ja heidän kanssaan joukko tekijöitä, jotka - ainakin hienovaraisesti [...]

Joidenkin yrttien ja mausteiden nauttiminen antaa sinulle laihtuminen etuja joko lisäämällä aineenvaihduntaa tai vähentämällä ruokahalua. Saanti [...]

Oletko valmis zombie-hyökkäykseen? Maailman loppu on lähellä, ja on aika sopeuttaa ruokavalio vaihtoehtojen mukaan [...]

Salaatit ovat yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä tavoista syödä vihanneksia, ja monet ihmiset ovat tottuneet syömään niitä ja nauttimaan niistä kylmänä, [...]

Veganismi on elämäntapa, joka yrittää sulkea kaikki eläinperäiset elintarvikkeet ruokavaliosta useista syistä: uskomukset, eettiset [...]

HMB (ß-hydroksi-β-metyylibutyraatti) on lisäaine, joka on peräisin aminohapon metaboliitista, joka tunnetaan nimellä leusiini. Tällä hetkellä tästä lisäravinteesta on tulossa erittäin suosittu [...]

Me kaikki haluamme näyttää ja tuntea olomme mukavaksi painomme kanssa. Tästä syystä, kun tunnemme olevamme hieman ylipainoisia, vakiintumme [...]

Lounaalla on monia tapoja syödä terveellisesti, monipuolisesti ja herkullisesti, mukaan lukien ruokalistamme runsaat vihannekset. Lajikkeita reseptejä vihannesten kanssa [...]

Nykyään suurin osa ihmisistä on kokeillut jotain ruokavaliota elämässään. Valitettavasti joillekin ihmisille on erittäin vaikeaa ylläpitää pitkäaikaista ruokavaliota, [...]

Monet ihmiset, jopa kasvissyöjät, pitävät runsaasti hiilihydraatteja sisältävästä ruokavaliosta. Nämä ihmiset yleensä reagoivat hyvin niihin, mutta kaikki eivät saavuta myönteisiä tuloksia [...]

Kuumat juomat ovat paras vaihtoehto niille kylmille talvipäiville, jolloin sinun täytyy lohduttaa itseäsi ja pitää kehosi lämpimänä ja välttää [...]

Tutkimukset osoittavat, että vähähiilihydraattiset ruokavaliot auttavat laihdutuksessa ja parantavat aineenvaihduntaa, mikä on hyödyllistä joillekin ihmisille, vaikkakaan ei niinkään muille. [...]