App Rosita:适用于想要健康的老年人的应用程序
Rosita是一款针对60岁以上想要改善生活质量的人们的应用程序。 寻求独立性是主要目标。 [...]
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毫无疑问,掌握头顶蹲举可以释放您内在的超级英雄。 几乎没有什么东西看起来和感觉像蹲在地板上一样令人印象深刻 [...]
培训是艰苦的工作,可能会很累。 但是运动也可以帮助改善睡眠并保持更规律的睡眠方式。 打哈欠,这是 [...]
随着2020年冠状病毒大流行导致自行车运动的兴起,许多新骑自行车的人正在寻找新鲜的空气,锻炼身体,以及寻求运动的理由 [...]
科学一次又一次地表明,偏心超负荷是最强大的训练形式之一,不仅是为了建立令人难以置信的水平 [...]
下蹲是基本的举重练习之一,它迫使您在肩膀上举起沉重的杠铃,将臀部降低到深蹲状态 [...]
股四头肌酸痛不是一种愉快的感觉。 紧绷的下背部也不理想。 但是颈部疼痛和僵硬是完全不同的情况。 [...]
听到力量训练时,您可能只会想到增强肌肉。 但是这种运动也可以帮助保护您的关节并缓解 [...]
训练后进行热身和恢复训练时,这款带有蓝牙功能的智能振动泡沫滚筒将成为您的最佳盟友。 如果 [...]
当您的典型体重锻炼开始感到有些无聊时,使用一对滑盘可以帮助改善状况。 滑盘增加了 [...]
许多运动员已经发现了阻力带的魔力。 它们不仅比一套哑铃更便携,更实惠,而且 [...]
沙拉是当其他人为您烹制时味道更好的食物之一。 这一直是一个可悲的事实 [...]
当您想在室内骑行时获得真正的道路感觉时,很难击败自行车训练压路机。 两个轮子都空了 [...]
后三角肌(是肩膀的一部分肌肉)看起来很像马桶后面的瓷砖。 也就是说,两者都相当 [...]
当您想雕刻圆形凹槽时,没有人希望达到平稳状态,但是如果您认为自己的进度停滞不前,尤其是因为它 [...]
Bigger shoulders have probably been on your workout wish list since you picked up your first dumbbell in high school.自从您在高中拿起第一个哑铃以来,更大的肩膀可能一直在您的锻炼愿望清单上。 Not only do broad shoulders不仅肩膀宽阔 [...]
Whether for opponents or for athletes preparing for a competition, training material is essential.无论是对于对手还是准备比赛的运动员,培训材料都是必不可少的。 Penalty Box is the best tool to improve and enhance coordination,刑罚箱是改善和加强协调的最佳工具, [...]
并非我们所有人都具有天生就能轻松弯曲的内在能力,而且无论如何,我们中的某些人可能永远都做不到。 [...]
Have you ever found yourself (before the pandemic) in a gym class with the same people, nodding in acknowledgment but not making another connection?您是否曾经(在大流行之前)与同一个人一起在体育课上发现自己,点头致谢但没有建立其他联系? And和 [...]
您可能已经听过很多关于如何变得更强壮和建立肌肉的怪异想法。 你知道,比如喝一升牛奶 [...]
2020年XNUMX月,新款Nike x Off-White Rubber Dunk鞋问世,将Nike Pegasus系列的元素与Dunk融合在一起,以表彰 [...]
有了一点创造力和移动空间,您就可以在家中进行有价值的有氧运动。 您不需要任何花哨的材料或浮华 [...]
赤字硬拉是举重运动员经常针对特定目标使用的高级变体。 不像相扑之类的硬拉变体,它可以 [...]
为了使我们在划桨训练中表现出色或与朋友一起比赛,这双鞋是必不可少的。 就像你不会穿牛仔裤一样 [...]
活跃的孩子总是在旅途中,到处奔跑和跳跃。 这意味着像跳千斤顶这样的自动加载练习自然适合您的游戏时间, [...]
多年来,我们看到了一些广告,这些产品可以使您的体质得到惊人的提升,而无需离开沙发或大汗淋漓。 [...]
Garmin从来不喜欢在桂冠上呆太久,并再次这样做:在发布了新款跑步表Garmin Forerunner 745之后, [...]
当您花时间在体育馆里时,您想知道锻炼后仍然在燃烧卡路里。 运动时,身体会 [...]
运动时,呼吸频率增加。 无论您是用举重之类的固定方法进行锻炼还是使用 [...]