可能损坏骨盆底并影响男性和女性的运动
体育是身体和精神健康的代名词,但如果不采取某些预防措施,则连续进行某些活动可能会引发意外问题。 例如, [...]
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焦虑无疑是一种精神状态,即使对于我们自己也常常是看不见的,因为我们不知道如何用某些症状来识别它。 [...]
对于许多人来说,正常的一天始于喝咖啡,同时检查电子邮件,淋浴,早餐……这些动作每天都在发生,而且 [...]
人口金字塔已经逆转。 65岁以上的人已经超过了新生儿的数量。 在这种情况下,有了明显的改善 [...]
您是否觉得自己的心脏跳动更快? 你的呼吸加快了吗? 你有冷汗吗? 所有这些都是症状和警告信号 [...]
虽然喝果汁和蔬菜汁可能没什么问题,但是这不会像真正的食物那样迅速地排出毒素。 [...]
肌钙蛋白是警告心肌损伤的生物标志物之一,心肌损伤可能是急性冠状动脉综合征或ACS的症状。 但不是 [...]
训练时您会感到不适吗? 从专家的角度,我们知道运动员脚上最常见的问题,如何识别 [...]
我们都知道与饮食失调有关的厌食或贪食症等概念。 现在,关于运动员的暴饮暴食或暴饮暴食病知之甚少 [...]
如果您有健康问题,例如焦虑,抑郁或失眠,您可能会对学习芳香疗法感兴趣。 在这种治疗中, [...]
当您开始节食时,体重秤可能成为您最大的敌人。 此外,随着技术的进步,有一些智能秤可以连接到 [...]
今天,尽管尝试减肥,但许多人仍未意识到NEAT是什么,因此,例如,为什么他们加入健身房。 通常是脂肪 [...]
体育锻炼对于良好的身心健康非常重要。 已经证明它可以增加并保持骨骼密度,帮助保持体重, [...]
我们所有遭受鞭打的人都知道这是多么的痛苦。 最差? 由于不适而感到难过的日子 [...]
胃灼热是一种开始于胃部直至咽喉部的灼伤。 起初这不是什么严重的事 [...]
当一位精英运动员被展示在准备一项重要赛事时,例如奥运会,世界杯,全国冠军……,这些图像将聚焦于 [...]
胆固醇是在血液中循环的脂肪物质之一。 如果我们吃的太多,它可能会粘在食物的内壁上 [...]
您的血液检查是否总是显示胆固醇高于300 mg / dL? 您的家人有心脏病发作或心绞痛的病史吗 [...]
夏季去海滩晒黑是许多人度假的最大目标之一。 但是,很多人并不真正知道 [...]
您知道跑步,游泳或骑自行车时完全消耗掉您的能量储备需要多长时间吗? 尽管时间因 [...]
HIIT(高强度间歇训练)是一种非常流行的高强度心血管训练。 会话通常持续45分钟 [...]
疲劳或疲劳是多病因和多原因的。 它说的话非常不准确,因此不会给出一个单一而清晰的解释。 为什么是 [...]
在任何年龄段减肥都可能具有挑战性,但随着年龄的增长,似乎要困难得多。 是的,我们说困难但并非不可能, [...]
月经周期频率的变化,尽管保持相同的饮食,但仍有体重增加的趋势,葡萄糖和胆固醇水平升高, [...]
淋巴引流是保持淋巴系统良好状态以实现最佳健康的重要工具。 淋巴系统的主要任务是 [...]
身体健康,或者说同样的,感觉幸福,涉及身心健康。 如果你想知道如何提高你的 [...]
在训练的最初几周甚至最初几个月,体重增加是正常的。 遇到这种情况很正常 [...]
高强度运动会触发心脏标志物吗? 最近的一项研究提出了关于高强度训练程序的健康或不健康程度的危险信号。 我们 [...]
当前,有多种技术机制可以打破距离障碍,这就是我们单击即可通过以下方式进行连接的方式 [...]
偏头痛既困难又令人沮丧。 与那些经常遭受这种头痛困扰的人一起生活的人, [...]