นี่คือวิธีทำความสะอาดหูของคุณ

หากเรามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหูน้ำหนวก ทางที่ดีควรไปพบแพทย์หูคอจมูกอย่างน้อยปีละ 2 ครั้งเพื่อตรวจสุขภาพ เนื่องจากหูชั้นในได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะทำความสะอาดตัวเองและขับขี้หู อย่างไรก็ตาม เมื่อขี้หูนั้นไม่ถูกขับออก แต่สะสม หรือเมื่อเราอาบน้ำ อาการคันหรือเจ็บหู อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในนั้น

ขี้หูเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหูเนื่องจากทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน เราจึงไม่ควรล้างหูบ่อยมาก การปรากฏตัวของขี้ผึ้งเป็นสิ่งจำเป็นมากจนเป็นผลมาจากการหลั่งของต่อมไขมันและเหงื่อของหู

วิธีล้างหูที่ดีกว่า

ก่อนอื่นต้องเน้นว่าไม่มีของมีคมหรือหยิบด้วยมือสกปรกและ ไม่ต้องใช้สำลีพันก้านหรือสเปรย์ทำความสะอาดหรือน้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออยล์หรือเทียน หรืออะไรทำนองนั้น ในส่วนนี้เราจะพูดถึงชุดของวิธีการทำความสะอาดหูโดยไม่ทำให้สุขภาพการได้ยินของเราตกอยู่ในความเสี่ยง แต่เช่นเคย เราแนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

น้ำและน้ำเท่านั้น

ใช่ว่าง่าย ในการอาบน้ำทุกวันโดยไม่ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ใดๆ และหลังจากล้างมืออย่างทั่วถึง เราแนะนำนิ้วที่ชุบน้ำในหู และด้วยวิธีนี้ เราจึงสามารถทำความสะอาดได้ทั้งภายในและภายนอก หากเราสังเกตเห็นแว็กซ์ที่เหลืออยู่ เราสามารถเอาออกด้านนอกได้

การทำความสะอาดภายนอกเป็นสิ่งสำคัญมาก นั่นคือ หู และหลังใบหู เนื่องจากในบริเวณเหล่านี้มีไขมัน ผิวหนังที่ตายแล้ว ฝุ่น ทราย เศษสิ่งสกปรก ขนของสัตว์ ฯลฯ สะสมอยู่

เมื่อเราออกจากห้องอาบน้ำ เราเช็ดหูให้แห้ง แต่ห้ามใช้ลมหรือวัสดุที่แข็งกระด้าง ทางที่ดีควรใช้ผ้าก๊อซที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีการทางนิเวศวิทยา แต่เรายังสามารถใช้ตัวเลือกผ้ากอซแบบออร์แกนิกและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งเราสามารถซื้อได้ในสถานประกอบการต่างๆ และใน Amazon ด้วย

ล้างด้วยน้ำเกลือ

ไม่ว่าจะในสเปรย์หรือในปริมาณเดียว เราเอียงศีรษะ แนะนำของเหลว รอสักครู่แล้วหันศีรษะไปอีกด้านหนึ่งเพื่ออำนวยความสะดวกในการออกจากของเหลวและสิ่งสกปรก เพื่อการทำความสะอาดที่สมบูรณ์แบบ เราแนะนำการใช้นิ้วพันผ้าก๊อซเพื่อทำความสะอาดผนังใบหูอย่างทั่วถึง

อีกทางเลือกหนึ่งคือการแช่ผ้าก๊อซด้วยน้ำเกลือทางสรีรวิทยาแล้วสอดเข้าไปในช่องหู พลิกกลับไปกลับมาสองสามครั้งแล้วเอาม้วนผ้าก๊อซออก ด้วยวิธีนี้เราจะทำความสะอาดหูได้ง่ายและปลอดภัยภายในไม่กี่วินาที

สเปรย์ยาเป็นทางเลือกสุดท้าย

ใช่ เรารู้ว่าในตอนต้นของหัวข้อนี้ เราได้ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น แต่ถ้าเราไม่เชื่อถือสองวิธีก่อนหน้านี้ เราสามารถไปที่ร้านขายยาและซื้อสเปรย์ทำความสะอาดที่เหมาะกับอายุและปัญหาของเรา มีคำอธิบายขั้นตอนบนบรรจุภัณฑ์ แต่โดยทั่วไปแล้ว จะคล้ายกับการล้างด้วยน้ำเกลือทางสรีรวิทยา

สเปรย์ทำความสะอาดไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดการระคายเคือง อาการแพ้ และแม้กระทั่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ซึ่งเราเชื่อว่าเป็นเพียงแค่ปลั๊กเล็กๆ หรือสิ่งสกปรกเล็กน้อยในช่องหู ยิ่งผลิตภัณฑ์เป็นธรรมชาติมากขึ้นและการทำความสะอาดที่มีการบุกรุกน้อยกว่า หูก็จะยิ่งดี

คุณต้องล้างหูบ่อยแค่ไหน?

การทำความสะอาดหูไม่มีความเสี่ยงใดๆ ในตัวเอง ตราบใดที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์อันตรายหรือของมีคมโดยไม่ได้รับการฝึกอย่างเหมาะสม แต่มีปัญหาเมื่อการทำความสะอาดมากเกินไปและทุกวัน ถือเป็นความเสี่ยงเพราะแทนที่จะปกป้องหู เราไม่ได้ปกป้องหูด้วยการถอดชั้นการป้องกันออก

หูเป็นอวัยวะที่อ่อนไหวอย่างยิ่งยวดและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ หากเราถอดเกราะป้องกันตามธรรมชาติออก เรากำลังเผชิญกับแบคทีเรียที่จะนำไปสู่การติดเชื้อที่หูอันเจ็บปวดซึ่งอาจทำให้คุณภาพการได้ยินลดลง

ด้วยความชัดเจนนี้ เรารู้อยู่แล้วว่าเราไม่ควรล้างหูทุกวัน นอกจากความจริงที่ว่าอวัยวะเหล่านี้มีระบบทำความสะอาดตัวเองที่มีประสิทธิภาพมาก ที่ถูกต้องคือ การทำความสะอาดหู โดยเว้นระยะห่างระหว่างการทำความสะอาดกับการทำความสะอาด เช่น 1 สัปดาห์ หรือเฉพาะเมื่อเราสังเกตเห็นอาการคันหรือสิ่งสกปรก นอกเหนือจากการไปพบแพทย์หูคอจมูกอย่างน้อยปีละครั้ง

หากเรามีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถี่ของการซัก ทางที่ดีควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ นอกเหนือไปจากการบอกวิธีที่เราเลือก และหากเขาให้การรักษา พิจารณาถึงสุขภาพหูของเราและกรณีเฉพาะของเรา เนื่องจากไม่ใช่ทุกวิธีที่ใช้กับหูทั้งหมด

วิธีป้องกันที่อุดหู

มีปัจจัยหลายประการที่นำไปสู่การปรากฏตัวของขี้หูและการสะสมที่ตามมา ทำให้รู้สึกไม่สบาย อาการคัน ปลั๊กอุด ความเจ็บปวด โรคหูน้ำหนวก ฯลฯ เราจะทบทวนสาเหตุหลักของการปรากฏตัวของปลั๊กในหู:

• สุขอนามัยที่ไม่ดีทั้งภายในและภายนอก (หูชั้นใน) สิ่งที่อยู่นอกหูสามารถเข้าไปข้างในได้ ดังนั้นความสำคัญของการทำความสะอาดช่องหูทุกสัปดาห์
• เสียบรูหูเป็นเวลานานและอย่าให้หูหายใจ
• จิ้มนิ้วเป็นประจำ
• การใช้หูฟังมากเกินไป
• ห้ามใส่สิ่งของเข้าไปในหู
• ไม่ใช้สำลีก้าน
• อย่าจุ่มหูลงในน้ำ ควรใช้ปลั๊กชนิดพิเศษป้องกันหูไว้
• เราขอแนะนำว่าอย่าเพิกเฉยต่ออาการคัน ปวด และหนอง