การนอนในเสื้อผ้าริมถนนทำให้ชีวิตคุณหยุดไปหลายวัน

เว้นแต่เราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เสื้อผ้าจะ สะสมเชื้อโรค ตลอดวัน. นั่นเป็นความจริงแม้ว่าพวกเขาจะดูสะอาดและไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วยเชื้อโรคเช่นโรงพยาบาลหรือสำนักงานแพทย์ เมื่อเชื้อโรคหรือแบคทีเรียเหล่านั้น (อาจรวมถึงจุลินทรีย์อย่าง Salmonella, E. coli และ Staphylococcus) ติดอยู่ที่เนื้อผ้า พวกมันก็อาจจะติดตัวอยู่ชั่วขณะหนึ่ง นั่นคือ, ประมาณ 90 วันในผ้าฝ้ายและมากกว่า 200 วันในโพลีเอสเตอร์ . และจากนั้นก็สามารถไปที่ผิวหนังได้โดยตรง

เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น มีโอกาสที่พวกเขาสามารถทำให้คุณติดเชื้อและทำให้คุณป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมเสื้อผ้าเป็นเวลานาน เช่น นอนหลับ พวกมันยังสามารถถ่ายโอนไปยังผ้าปูที่นอนและทวีคูณ ทำให้เตียงกลายเป็นส้วมซึมที่เต็มไปด้วยเชื้อโรค ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะสูงขึ้นหากเรามีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ แต่ทุกคนสามารถป่วยจากการนอนในเสื้อผ้าที่สกปรกได้ และไม่เขย่าเสื้อผ้าที่สกปรกเพราะสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคที่เป็นพาหะนำโรคได้

โรคติดเชื้อไม่ได้เป็นเพียงความกังวลเท่านั้น ถ้าเรามี โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล ละอองเรณูที่เกาะเสื้อผ้าของเราไม่ให้อยู่ข้างนอกสามารถกระตุ้นอาการ ขัดขวางการนอนของเรา หรือทำให้เรารู้สึกอับชื้นและอับชื้นในตอนเช้า ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้จึงแนะนำให้ถอดเสื้อผ้าและอาบน้ำทันทีที่เรามาถึงเมื่อมีละอองเกสรสูง

ทำความสะอาดชุดนอนเสมอ

สิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือเปลี่ยนจากเสื้อผ้าแนวสตรีทเป็นเสื้อผ้าที่สะอาดเป็นชุดนอน (หรือไม่มีเสื้อผ้าก็ได้ ถ้าเราต้องการ) และไม่ต้องรอกลางคืน ขอแนะนำ ถอดเสื้อผ้าสกปรกของเราโดยเร็วที่สุด เรากลับบ้าน

คุณควรซักเสื้อผ้าของคุณก่อนที่จะใส่กลับเข้าไปใหม่ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องสัมผัสกับเชื้อโรคที่ตกค้างในครั้งต่อไป ถ้าเราไม่มีแว่นถอดเสื้อผ้าก่อนเข้านอน (ลองนึกภาพว่าเรามาถึงหลังจากปาร์ตี้ดีๆ) อย่างน้อยก็แนะนำว่า ทำความสะอาดเตียง เช้าวันรุ่งขึ้นซักผ้าปูที่นอน

การใส่เสื้อผ้าข้างถนนเข้านอนสามารถเพิ่มการสัมผัสกับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคและทำให้เราป่วยได้ และถ้าเราเป็นโรคภูมิแพ้ มีโอกาสมากที่เราจะสังเกตเห็นว่าอาการจะรุนแรงขึ้นในขณะที่เราพยายามจะนอน ดังนั้น เมื่อคุณเข้าใจข้อเสียแล้ว อาจจะไม่คุ้มค่าที่จะกลับไปนอนโดยไม่สวมชุดนอนที่สะอาด