คุณรู้หรือไม่ วิธีดูแลรักษาลู่วิ่งอย่างถูกต้อง ? เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินในสภาพที่สมบูรณ์เป็นเวลาหลายปี; ค้นหาโดยการอ่านโพสต์นี้
ลู่วิ่งคืออะไร?
ลู่วิ่งยังระบุเป็นลู่วิ่ง ลู่วิ่งหรือลู่วิ่ง ไม่ว่าจะเรียกว่าอะไรก็ตาม หน้าที่ของพวกมันคือให้คุณออกกำลังกายในนั้น เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายตามกิจวัตรประจำวันที่ทำหน้าที่รักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับ พายน้ำ หรือจักรยานอยู่กับที่
ทำไมจึงต้องบำรุงรักษาลู่วิ่งของคุณ?
ผู้ใช้ลู่วิ่งถือว่าโชคดีเพราะอุปกรณ์นี้ช่วยให้พวกเขาออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องดูแลพวกเขา โดยทำตามขั้นตอนที่ถือได้ว่าเป็นส่วนสำคัญของ การบำรุงรักษาลู่วิ่งใน นอกเหนือจากชุดเคล็ดลับที่จะรับประกันอายุการใช้งานยาวนานหลายปี
เคล็ดลับดูแลรักษาลู่วิ่ง
อุปกรณ์ประเภทนี้ถือเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้เป็นประจำในโรงยิมเพื่อให้ผู้ใช้เผาผลาญแคลอรี ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด และทำให้กล้ามเนื้อกระชับ
แม้ว่าในสถานประกอบการเหล่านี้การสึกหรอจะมากกว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นในบ้านของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการใช้เทปของคุณเป็นเวลาหลายปี คุณต้องให้การดูแลที่จำเป็น
เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกรายละเอียดและ ดูแลรักษาลู่วิ่งของคุณ อย่างถูกต้อง เราขอเสนอคำแนะนำต่อไปนี้แก่คุณ:
- รักษาฐานและดอกยางของอุปกรณ์นี้ให้สะอาดอยู่เสมอ เนื่องจากการสะสมของฝุ่นทำให้เกิดการสึกหรอโดยไม่จำเป็น คุณต้องทำความสะอาดสายพานและด้านข้างอย่างน้อยเดือนละครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกส่งผลกระทบต่อมอเตอร์หรือลูกกลิ้ง
- ระบุชิ้นส่วนที่ต้องหล่อลื่นบนลู่วิ่งของคุณ หรือหากเป็นอุปกรณ์หล่อลื่นตัวเอง ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมัน แต่โปรดอ่านคุณสมบัตินี้ในคู่มือผู้ใช้ของคุณ
- ตรวจสอบการจัดตำแหน่งดอกยาง เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของดอกยาง การบำรุงรักษาที่ลู่วิ่งต้องการ ; หากคุณสังเกตเห็นว่ามันบิดเบี้ยว คุณจะต้องปรับสลักเกลียวที่อยู่ด้านข้างของส่วนหลังเท่านั้น
- อาจจำเป็นต้องปรับเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าสายนาฬิกาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- คอยดูอุณหภูมิเครื่องยนต์ตามปกติที่จะเพิ่มขึ้นในขณะที่กำลังทำงาน แต่ไม่ควรเกิน 50 °C ซึ่งคุณสามารถตรวจสอบได้โดยการวางมือบนฝาโดยไม่ทำให้ตัวเองไหม้
- ควบคุมความตึงของสายพานที่ตั้งมาจากโรงงาน แต่หากหลวมอาจทำให้ลู่วิ่งเสียหายได้ ในการดำเนินการตรวจสอบนี้ คุณเพียงแค่ต้องเปิดอุปกรณ์ เลือกความเร็วต่ำและก้าวอย่างมั่นคงโดยให้เท้าของคุณก้าวไปข้างหน้าและลง หากคุณรู้สึกว่ามันลื่น จำเป็นต้องปรับสลักเกลียว
- เมื่อสายสึกสึกและรู้สึกหยาบ จำเป็นต้องเปลี่ยน เนื่องจากจะทำให้อุปกรณ์ทั้งหมดเสื่อมสภาพและบังคับเครื่องยนต์
- ปกป้องระบบไฟฟ้าด้วยอุปกรณ์ที่ควบคุมแรงดันไฟฟ้าของกระแสไฟฟ้า
ความล้มเหลวของลู่วิ่ง
เมื่อคุณซื้อลู่วิ่ง คุณจะสัมผัสได้ถึงความสุขที่ได้เดินบนลู่วิ่ง และคุณคุ้นเคยกับการทำงานตามปกติของลู่วิ่ง ตามสมมติฐานนี้ อาการเสียบางประเภทที่อาจเกิดขึ้นได้มีดังนี้:
- หลังจากที่คอนโซลเริ่มทำงาน ระบบจะแสดงรหัสข้อผิดพลาด เช่น E1, E2, E3 ซึ่งแสดงถึงความล้มเหลวในบอร์ดที่ควบคุมมอเตอร์และจำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซมหรือเปลี่ยนใหม่
- ความล้มเหลวของมอเตอร์อื่นๆ ที่ทำให้ลู่วิ่งความเร็วต่ำ ปัญหาทางไฟฟ้า การเสียดสีสูงบนสายพาน หรือเพียงแค่ขาดการบำรุงรักษาตามกำหนดการเดินของคุณนั้นเกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง
- การพังทลายในอุปกรณ์ประเภทนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการลัดวงจร ซึ่งป้องกันการเคลื่อนไหวของสายนาฬิกาแม้จะเปิดเครื่องหรือหยุดทำงานหลังจากเวลาทำงานสั้นๆ
- ความล้มเหลวที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือ สายพานไม่เคลื่อนที่เมื่อผู้ใช้อยู่บนสายพานหรือทำงานไม่ถูกต้อง เป็นไปได้ว่ามอเตอร์อาจขัดข้องหรือสายพานดอกยางติดอยู่กับน้ำหนัก
- เป็นไปได้ว่าเมื่อคุณปิดอุปกรณ์ เครื่องยนต์ของคุณจะยังคงทำงาน ในกรณีนี้ อาจเป็นไปได้ว่าสายพานราวลิ้นขาดและหลุดแม้จะไม่มีกำลังก็ตาม
กิจวัตรของคุณควรอยู่บนลู่วิ่งอย่างไรเพื่อยืดอายุการใช้งาน?
การบำรุงรักษาลู่วิ่งอย่างที่คุณเคยเห็นมา เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาประสิทธิภาพและกำลังของลู่วิ่ง เช่นเดียวกับเมื่อคุณซื้อเครื่อง
ในการทำเช่นนี้ คุณต้องไม่เพียงแค่ดูแลชิ้นส่วนทางกายภาพแต่ละส่วนเท่านั้น แต่ยังต้องใช้งานในลักษณะที่สายพานและมอเตอร์ทำงานโดยไม่ต้องใช้ความพยายามหรือสึกหรอ สังเกตสิ่งต่อไปนี้:
- เริ่มการฝึกของคุณด้วยความเร็วต่ำ อย่างน้อยสองสามนาทีโดยไม่เกิน 4 กม. ต่อชั่วโมง ด้วยสิ่งนี้ เครื่องจะเริ่มกระจายการหล่อลื่นอย่างสม่ำเสมอ
- ก่อนเริ่มกิจวัตรของคุณบนลู่วิ่ง ให้วางเท้าไว้ข้างฐานแล้วเปิดเครื่องเพื่อเริ่มเคลื่อนไหว
- หากคุณมีลู่วิ่ง อุดมคติคือคุณใช้ลู่วิ่งสำหรับฟังก์ชันเฉพาะนั้นๆ รักษาความเร็วขั้นต่ำ 6 กิโลเมตรต่อชั่วโมงและพยายามเดินให้น้อยลงเพราะอาจทำให้ความเร็วลดลงได้ในเวลาอันสั้น
- เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องลดความพยายามของเครื่องยนต์ ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้คุณเพิ่มความเร็วในการวิ่งและหยุดรถบ่อยๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจึงจัดปริมาณงานเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป
- จำไว้ว่าเพื่อรักษาดอกยาง เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อคุณขึ้นเครื่อง คุณต้องวางเท้าบนแกนของมันและอย่าอยู่บนพื้นที่ทำงาน
ด้วยการบำรุงรักษาที่เหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ เช่น คำแนะนำข้างต้น คุณจะเพลิดเพลินกับการฝึกบนลู่วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ความล้มเหลวในอุปกรณ์ประเภทนี้มักมีไม่บ่อยนัก และหากคุณดูแลอุปกรณ์อย่างถูกต้อง จะไม่สร้างปัญหาใดๆ ให้กับคุณ
