ปวดหัวเมื่อกินอะไรเย็น: ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

อาการปวดศีรษะจากสิ่งกระตุ้นที่เย็นจัดนั้นเป็นช่วงสั้นๆ และถูกแทง และสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเรากิน ดื่ม หรือหายใจเอาอะไรเย็นๆ การกินไอศกรีมโคนเป็นตัวกระตุ้นทั่วไป แต่การกินหรือดื่มของแช่แข็งอื่นๆ เช่น ไอติม ไอศกรีม และเครื่องดื่มเย็นที่ละลายครึ่งแก้ว ก็สามารถมีได้เช่นเดียวกัน แช่แข็งสมอง ผล

หรือเป็นที่รู้จักอย่างเป็นทางการว่า ปวดหัวกระตุ้นความเย็น อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อศีรษะที่ไม่มีการป้องกันสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด เช่น เมื่อดำน้ำในน้ำเย็น โชคดีที่อาการปวดหัวจากการกระตุ้นด้วยความเย็นส่วนใหญ่จะหายไปทันทีที่เริ่ม

ความเย็นทำให้เลือดไหลเวียน

อาการปวดศีรษะจากการกระตุ้นด้วยความเย็นจะเกิดขึ้นเมื่อคุณปล่อยให้ศีรษะของคุณสัมผัสกับความหนาวเย็นอย่างกะทันหัน หรือมีบางสิ่งที่เย็นเคลื่อนผ่านเพดานปากและหลังคอของคุณ เช่น เมื่อคุณหยิบไอศกรีมหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ ขึ้นมาอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์มีข้อสงสัยเกี่ยวกับกลไกที่แน่นอนที่ทำให้เกิดอาการปวดนี้

ทฤษฎีหนึ่งคือความหนาวเย็นทำให้การไหลเวียนของเลือดในระบบประสาทเปลี่ยนแปลงไปชั่วคราว ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะสั้นๆ หลอดเลือดตีบเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อนในร่างกายแล้วผ่อนคลายอีกครั้งเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดที่ จะหายไปเมื่อร่างกายปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

เส้นประสาทในปมประสาทสฟีโนพาลาทีน (sphenopalatine ganglion) รอบ ๆ เส้นประสาทไตรเจมินัล (trigeminal nerve) เชื่อว่าเป็นสาเหตุของการแข็งตัวของสมอง นอกจากนี้ยังมีเส้นประสาทในจมูกที่ทำให้ปวดหัว เหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับความไวสูงคือการปกป้องสมอง

วิธีบรรเทาอย่างรวดเร็ว?

ใครๆ ก็สมองเสื่อมได้ การแข็งตัวของสมองอาจเป็น ความเสี่ยงที่มากขึ้นในเด็ก เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะช้าลงอย่างไรเมื่อกินอาหารสนุกๆ เช่น ไอติม สมองหยุดทำงานเร็ว ไม่เหมือนอาการปวดหัวแบบอื่นๆ ในกรณีส่วนใหญ่ การโจมตีจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีถึงสองนาที ภาวะนี้หายเองได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือพักผ่อน

หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มีทางที่จะตัดให้สั้นลงได้ คือ พยายามทำให้อุณหภูมิของปากและลำคอกลับมาเป็นปกติ เคล็ดลับทั่วไปบางประการ ได้แก่ :

• หยุดกินหรือดื่มอาหารเย็นหรือนำออกจากปาก
• ดื่มน้ำอุ่นหรือของเหลวอุณหภูมิห้อง (ไม่ร้อนไม่เย็น).
• กดลิ้นหรือนิ้วหัวแม่มือกับเพดานปาก เพื่อถ่ายเทความร้อน

ตามหลักเหตุผล วิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้สมองแข็งคือหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในปาก ลำคอ และศีรษะอย่างกะทันหันและรุนแรง ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงอาหารแช่แข็ง หรือการรับประทานอาหารและดื่มของเย็นๆ อย่างช้าๆ