ฟิตเนส

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นภาวะที่เรียกร้องที่มาพร้อมกับผลข้างเคียงจำนวนมาก แต่น่าเสียดายที่ไม่มีสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงสำหรับเรา [... ]

สิ่งที่คุณต้องหลีกหนีจากเอวของคุณคือรองเท้าเดินสบายคู่หนึ่ง การเดินเป็นรูปแบบพื้นฐานที่สุดของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค [... ]

การฝึกอบรมที่บ้านกลายเป็นเทรนด์ที่ดีต่อสุขภาพในสังคมส่วนใหญ่ แม้ว่าที่จริงแล้วหลายคนจะหันไปใช้ขวดน้ำเป้สะพายหลังที่เต็มไปด้วยหนังสือและ [... ]

คุณได้รับ bicep 10 อันที่ด้านขวาของคุณ แต่มีเวลาที่ยากในการจบ 5 ด้วยซ้ายของคุณ? แม้ว่าจะเป็นด้านที่โดดเด่น [... ]

ไม่ว่าคุณจะพิมพ์บนคอมพิวเตอร์หรือใช้เวลามองโทรศัพท์ดูเหมือนว่าเราจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับไหล่ที่โค้งมนโค้งคำนับ [... ]

ไม่ว่าคุณจะทำงานจากสำนักงานที่บ้านหรือพบว่าตัวเองใช้เวลาทั้งวันในการดู Netflix คุณอาจต้องนั่งทำงานเป็นเวลาแปดชั่วโมงในหนึ่งวัน [... ]

เวลากลางวันนานขึ้นเรื่อย ๆ และโชคดีที่อากาศอุ่นขึ้นส่งสัญญาณให้นักขี่จักรยานมืออาชีพและนักขี่จักรยานเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจว่าถึงเวลาปัดฝุ่น [... ]

“ คุณไม่รู้ว่าคุณมีอะไรจนกว่าคุณจะสูญเสียมันไป” เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างเป็นสากล ไม่ว่าจะเป็นระบบขนส่งสาธารณะฤดูร้อนที่เปียกชื้น [... ]

คุณอาจจะวิดพื้นในเดือนที่แล้วมากกว่าในปีที่แล้วหรืออาจจะแค่ครั้งเดียว (ขอบคุณการออกกำลังกายที่บ้านและความท้าทายในโซเชียลมีเดีย!) แต่ [... ]

Rafa Nadal มีค่าใช้จ่ายเหงื่อน้ำตาและปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อยที่จะผ่านรอบคัดเลือกในรอบรองชนะเลิศของ US Open ในชุดที่สาม [... ]

บางทีคุณอาจไม่คิดจะทำความสะอาดขวดน้ำของคุณ หากโดยพื้นฐานแล้วคุณเพียงแค่เติม H2o และคุณเป็นคนเดียวที่ดื่มจาก [... ]

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและผู้สนใจรักในห้องยกน้ำหนักต่างก็บอกว่าเอบีเอสไม่มีประสิทธิภาพและไม่มีประโยชน์ เกือบทุกคนแม้แต่ผู้ที่ไม่ได้ไปออกกำลังกายเป็นประจำก็มี [... ]

การระบาดของโรคโคโรนาไวรัสมีโรงยิมหลายแห่งที่ปิดไว้ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันหรือตามคำสั่งด้านสุขภาพและบังคับให้นักกีฬาฝึกซ้อมทางสังคมเพื่อช่วยลด [... ]

FOMO เป็นสิ่งที่เราอาจจะไม่ได้สัมผัสในเร็ว ๆ นี้เนื่องจากเราฝึกฝนความห่างเหินทางสังคม แต่ FIFO ซึ่งหมายถึง "เข้าก่อนออกก่อน" เป็นสิ่งที่คุณจะ [... ]