เดือน: มิถุนายน

เมื่อเราต้องการดูแลสุขภาพและใส่ใจร่างกายมากขึ้น เราก็ได้ทำอาหารที่ปรุงด้วยผักอย่างฟุ่มเฟือย [... ]

คุณรู้คุณสมบัติของ chard หรือไม่? หลายครั้งที่เราอคติเรื่องอาหารเพียงเพราะมันเกี่ยวข้องกับผัก เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะ [... ]

นมอัลมอนด์เป็นผลิตภัณฑ์ทางเลือกแทนนมวัว แต่มันมีสุขภาพดีอย่างที่บางคนคิดหรือไม่? คำตอบคือ [... ]

หลายครั้งที่เรากินอาหารบางอย่างเพื่อการเรียนรู้และความเฉื่อยบริสุทธิ์โดยไม่ต้องหยุดเพื่อดูว่าอาหารนั้นดีหรือไม่ดี ในกรณีของ [... ]

ตั้งแต่สมัยโบราณมีความเชื่อกันว่าอาหารบางชนิดเข้ากันได้ดีในขณะที่อาหารบางชนิดไม่เข้ากัน การปฏิบัติที่ได้มาจากสิ่งนี้เป็นที่รู้จักกันง่าย [... ]

โดยทั่วไป อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดประกอบด้วย L-citrulline ในส่วนผสมทั่วไป L-citrulline เป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ใช่ [... ]

น้ำเป็นส่วนหนึ่งของน้ำหนัก 70% ของร่างกายเรา ดังนั้นจึงจำเป็นต่อการพัฒนาชีวิตของเรา ดังนั้นร่างกายของเราต้องการ our [... ]

วิธีที่ดีในการฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักคือการเพลิดเพลินกับของว่างเพื่อสุขภาพหรือเพียงแค่จิบเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายของคุณ [... ]

โรคหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลก ในแง่นี้ การมีโคเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะ LDL เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ [... ]

หนึ่งในอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบันคือ Dukan Diet ซึ่งตั้งชื่อตามแพทย์ชาวฝรั่งเศสชื่อ Pierre Dukan แม้ว่าวิธีการ [... ]

เราได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้ทำตามแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม การวางแผนมื้ออาหารที่เราจะไป [... ]

อุตสาหกรรมช็อกโกแลตของช่างฝีมือได้ระเบิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยเหตุผลที่ดีมาก และนั่นก็คือช็อกโกแลตชนิดบริสุทธิ์ที่ให้สุขภาพมากมาย [... ]

การควบคุมการบริโภคน้ำตาลอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น: [... ]

การบริโภคของว่างหลังการฝึกเป็นกิจวัตรมีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากจะช่วยให้คุณฟื้นฟูพลังงานที่ใช้ไประหว่างการออกกำลังกายได้ อย่างไรก็ตาม คุณ [... ]

คุณเบื่อกับความฝืดที่เกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือไม่? ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อลดหรือหลีกเลี่ยง [... ]

คุณเริ่มได้ยินเสียงระฆังคริสต์มาสหรือไม่? วันหยุดกำลังใกล้เข้ามาและกับพวกเขาด้วยปัจจัยทั้งหมดที่ – อย่างน้อยก็อย่างละเอียด [... ]

การบริโภคสมุนไพรและเครื่องเทศบางอย่างช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ทั้งโดยการเพิ่มการเผาผลาญเล็กน้อยหรือช่วยลดความอยากอาหารของคุณ การบริโภค [... ]

คุณพร้อมสำหรับการบุกรุกของซอมบี้หรือไม่? อวสานของโลกใกล้เข้ามาแล้ว และถึงเวลาปรับอาหารของเราให้เป็นตัวเลือก [... ]

สลัดเป็นวิธีที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการกินผัก และหลายคนเคยชินกับการทานและเพลิดเพลินกับความเย็น [... ]

มังสวิรัติเป็นวิถีชีวิตที่พยายามแยกอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ทั้งหมดออกจากอาหารด้วยเหตุผลหลายประการ: ความเชื่อ, จริยธรรม [... ]

HMB (ß-hydroxy-β methylbutyrate) เป็นอาหารเสริมที่ได้มาจากสารเมตาโบไลต์ของกรดอะมิโนที่เรียกว่าลิวซีน ในขณะนี้อาหารเสริมตัวนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจาก [... ]

เราทุกคนชอบที่จะดูและรู้สึกสบายใจกับน้ำหนักของเรา ด้วยเหตุนี้ เมื่อเรารู้สึกว่าเรามีน้ำหนักเกินเล็กน้อย เราจึงกำหนด [... ]

มีหลายวิธีในการรับประทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพ หลากหลาย และอร่อย รวมถึงผักที่อุดมไปด้วยเมนูของเรา หลากหลายสูตรกับผักที่ [... ]

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ได้ลองรับประทานอาหารบางอย่างในชีวิตแล้ว น่าเสียดายสำหรับบางคน มันยากมากที่จะควบคุมอาหารในระยะยาว [... ]

หลายคนแม้แต่มังสวิรัติก็ชอบอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง โดยทั่วไป คนเหล่านี้มักจะตอบสนองต่อพวกเขาได้ดีมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนจะได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ [... ]

เครื่องดื่มร้อนเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวันที่อากาศหนาวเย็นซึ่งคุณต้องปลอบโยนตัวเองและทำให้ร่างกายอบอุ่นและหลีกเลี่ยง [... ]

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับบางคน แม้ว่าจะไม่มากสำหรับคนอื่นๆ [... ]