Dessa är farorna med att sova med solskyddsmedel

De flesta människor duschar när de kommer tillbaka från stranden. Detta tar bort eventuell kvarvarande solkräm som vi har applicerat under dagen. Det finns dock andra kosmetika som också har solskydd och vi glömmer att ta bort det innan vi ska sova. Ska vi använda den både dag och natt? Är det dåligt att sova med solkräm på?

Solskyddsmedel bör tas bort innan du sover, särskilt från ansiktet. Vi kommer inte att utsättas för solens strålar på natten och solskyddet kommer att blockera hudens porer. Detta kan torka ut huden och leda till akne och andra hudproblem. Men att ta en tupplur med solskydd medan du kopplar av på en solstol är viktigt för att vara säker i solen.

Fördel

Det finns ett par faktorer att tänka på när man bestämmer sig för om solskydd ska fungera 24 timmar om dygnet. Här är några av de möjliga fördelarna med att använda solskyddsmedel på natten.

Skydd mot fotoskador

Solen är inte det enda som kan skada huden. Det finns några nyare studier som visar att lysrör och till och med några av dina datorlampor kan bidra till fotoåldring. Vissa studier har funnit att exponering för blått ljus från skärmar kan öka oxidativ stress i huden, vilket kan leda till cellskador och rynkor.

Som ett resultat kan solskydd på natten ge ett visst skydd om vi utsätts för dessa inomhusstrålar. Expertdermatologer rekommenderar fuktkrämer som innehåller fysiska blockerare som titanoxid och zinkdioxid (mineralbaserade solskyddsmedel) för bästa skydd mot blått och fluorescerande ljus.

Det behövs dock mer forskning om hur blåljus och lysrör från våra enheter påverkar oss.

melasma skydd

Solbränna är inte det enda sättet som strålarna kan skada din hud: exponering för solen, fluorescerande ljus och blått ljus kan också bidra till ett tillstånd som kallas melasma, vilket orsakar ojämna mörka fläckar. Melasma är vanligare bland personer med mörkare hudtyper.

För patienter med mörkare hudtoner eller melasma är det här som solskyddsmedel hela dagen kan vara viktigt. Om vi ​​har riktigt dålig melasma kan en del av dessa lysrör och blåljus bidra till det till viss del. Och att bära en solkräm kan blockera de inre strålarna från att orsaka ytterligare skada.

Nackdelar

Det finns också några potentiella nackdelar med att använda solskyddsmedel på natten.

Har inte många extra fördelar

Även om det inte är en nackdel i sig, finns det heller ingen anledning till varför vi ska använda solskyddsmedel i sängen. Det finns ingen nackdel med att använda solskyddskräm före sänggåendet, men det finns ingen extra fördel heller. Syftet med solkrämsbaserade lotioner är att blockera UVA- och UVB-strålar, som orsakar fotoskador, pigmentering, rynkor, åldrande av huden och tidiga cancerformer.

Om vi ​​applicerar det på natten när det inte finns mycket UV-strålar, kommer vi helt enkelt inte att få den extra fördelen. Som sagt, om vi upptäcker att SPF-lotion ger den bästa återfuktningen, är det bättre att återfukta än inte.

igensatta porer

Eftersom solskyddskräm sitter på ansiktet som ett yttre lager, fångar det döda hudceller som normalt skulle lossna. Dessa arbetar sig in i porerna, små hål som släpper ut olja och svett genom huden. Blockering av dessa porer kommer att orsaka förödelse på ansiktshuden. Om porerna inte kan andas blir de feta. I bästa fall kommer detta att resultera i pormaskar eller whiteheads. Akne är mer sannolikt, med röda, ömma, kliande fläckar på huden.

Tilltäppta porer uppträder snabbt och tar tid att reparera. Att sova i en varm miljö med solskyddsmedel i några dagar kan resultera i veckor av ful akne och fläckar. Även då behövs en strikt och komplex hudvårdskur för att vända skadan.

Dessutom riskerar vi att färga kudden med solkräm, vilket kan vara skadligt om du gnuggar produkten i ögonen eller råkar få i dig den.

påverkar retinol

Vissa hudvårdsprodukter appliceras bäst före sänggåendet. Retinoler, till exempel, är aktuella vitamin A-produkter, som kan hjälpa till att minska fina linjer och rynkor. Men de kan göra huden känslig för solen, så det är lämpligt att använda dem bara på natten.

Och om retinolprodukter är en del av din nattliga hudvårdsrutin, kan solskyddsmedel hämma den förmågan och påverka din hud. Nackdelen är att nattetid är den bästa tiden att applicera nyttiga topikaler som innehåller aktiva ingredienser med maximal exponering, såsom retinoler. Därför kan det vara bättre att välja en annan fuktighetskräm som gör att retinolen fungerar bättre med huden.

faror med att sova med solskyddsmedel

Hur man tar bort solkräm innan sänggåendet

Om vi ​​använder solskyddsmedel under sommarmånaderna kommer appliceringen att bli en del av den dagliga hudvårdsrutinen. Detsamma bör gälla för att ta bort solskyddsmedel på kvällen innan du går och lägger dig. En rutin kan vara:

  1. Applicera en oljebaserad rengöring i ansiktet. Sminkborttagare kommer att göra jobbet i en nödsituation.
  2. Massera in huden så att solskyddet stiger upp till ytan.
  3. Skölj huden för att ta bort det första lagret solskyddsmedel.
  4. Applicera en andra ansiktsrengöring, denna gång vattenbaserad.
  5. Skölj igen och torka huden med en mjuk handduk.

Vi ska också se till att duscha bra. Vi måste ta bort alla spår av solskyddsmedel från kroppen om vi inte är beredda att tvätta kläder eller lakan.

Rekommenderade alternativ

Det är inte nödvändigtvis dåligt att sova med solkräm. Men i de flesta fall är det onödigt. Istället kan det vara klokare att använda läggdags som ett tillfälle att ge näring till din hud på andra sätt. Det rekommenderas att välja en nattkräm baserat på dina hudvårdsmål och hudtyp.

En nattkräm bör dock ha andra ingredienser och konsistens än en dagkräm. Nattkrämer är ofta tjockare och innehåller ingredienser som är utformade för att återfukta och reparera hudskador. Helst ska fuktkrämer vara parfymfria.

Det är tillrådligt att leta efter lotioner som innehåller följande ingredienser, beroende på hudtyp och våra preferenser

  • Lipider: föreningar som efterliknar hudens naturliga barriär
  • Ceramider: typer av fetter eller lipider som efterliknar hudens naturliga barriär
  • Niacinamid: en form av vitamin B3 som kan hjälpa till att ljusna upp huden och lugna rodnad
  • Peptider: Aminosyror som kan stödja produktionen av kollagen och elastin
  • Antioxidanter: Ämnen som kan minska fria radikaler som orsakar hudskador
  • Retinol – en form av vitamin A som kan hjälpa mot fina linjer, rynkor och mörka fläckar
  • ​Alfa- och beta-hydroxisyror:​ Ämnen som kan förbättra hudens matthet, ge exfoliering och hjälpa nattkrämen att nå de djupare skikten av huden