Hur håller jag mitt hår rent under träning?

Vår hårbotten och hår drabbas ofta av konsekvenserna av vår träning, speciellt om vi gör det i stängda områden som ett gym, om vi svettas mycket eller om vi idrottar mitt på ljusa dagen i en varm miljö. Hur som helst så ger vi dig några knep och tips för att få rent hår så att du efter träningen inte behöver tvätta det och vi kan fortsätta med våra liv som om ingenting hade hänt.

Att ta hand om vårt hår är något som många kvinnor gillar, och även män. Hår bekräftar vår personlighet och kommunicerar mycket information, utöver om det är vackert eller inte, om det är långt eller kort, eller om det har en ljus eller mörk ton. Med hår skickar vi mycket information utomlands, även om inte alla kan tyda det.

Med vårt hår bekräftar vi vår personlighet, beroende på hur väl vi tar hand om det, om vi rör vid det mycket, om vi har upp det, om det är färgat, etc. Dessutom, om håret är rent eller smutsigt, liksom de 2 möjligheterna efter en dags träning.

Att tvätta håret dagligen rekommenderas inte alls, eftersom det kan vända sig mot oss och vi kan drabbas av fett hår, seborroiskt eksem, mjäll etc. Vår hårbotten har ett oljigt skyddande lager som, om vi tar bort det för ofta, tvingar vi hårbotten. kroppen att skapa mer, och det utlöser olika förutsättningar.

Tips för att hålla håret rent

För att hålla håret rent medan vi tränar och kunna fortsätta med våra liv finns det en rad tips som vi ger nedan. Var och en av oss känner väl till vårt hår och vilket alternativ som är bäst för det. Vi har redan sagt att våra favoritknep är flätan, svettbandet och torrschampot.

våt blick

Hårgelé eller vax har varit ur bruk länge, men i dessa fall kan de hjälpa mycket. Om vi ​​tar en snabb dusch på gymmet och sedan måste gå till en restaurang, någons hus eller jobb, är det bäst att använda wet look med någon typ av frisyr , som en hög hästsvans, flätor eller något liknande.

Om vi ​​väljer att blöta håret och torka det snabbt utan att använda schampo eller något så kan resultatet bli extremt negativt, så det är bättre att välja en hårgelé eller ett vax för att skapa en våt effekt och se perfekt och perfekt ut hela tiden .

En kvinna med ljust hår och 2 flätor

Flätor och höga flätor

Om vi ​​springer och gör knäböj har vi redan upptäckt hur bra flätor är, eftersom vi inte har håret i ansiktet, inte heller märker vi att håret vinglar, och det blir inte blött av svett. Till skillnad från limmet som är mindre användbart om vi vill hålla håret rent under och efter träning.

Det som är bra med flätor är att när vi tar av dem kommer vi att ha det perfekta vågor i vårt hår , vilket kommer att ge oss en extra bonus till vårt utseende om vi efter träning har en tid, möte, lunch osv.

pannband och turbaner

Vi är inte särskilt positiva till att bära pannband och turban, eftersom vår hårbotten är svettig och behöver vädras för att inte bli smutsig och inte ge ifrån sig en dålig lukt. Det vi kan göra är att ha pannband eller pannband medan vi tränar så att svetten absorberas och inte når resten av håret eller luggen.

Men om katastrofen med vårt hår är mycket stor, kan en snygg halsduk, ett brett pannband, en turban, något liknande hjälpa oss, samtidigt som du får en helt annan look än vår stil.

torrschampo

Torrschampo kan vara användbart för vissa delar, till exempel så att hästsvansen är lösare, eller luggen blir lättare och snyggare.

Det som är bra med torrschampo är att det har förmågan att absorbera smuts och överflödig olja så att vårt hår ser renare ut. Det vi måste göra är att använda det från rötter till toppar och sedan borsta håret. Denna produkt bör inte missbrukas, eftersom den endast rekommenderas max 3 gånger i veckan.

lacker

Lacker har en liknande effekt som fixeringsgeler och hårvaxer, det vill säga fixar frisyren. Hårspray kan hjälpa oss att behålla ett bättre utseende på vårt hår , men vi rekommenderar dem bara om de kombineras med andra element som en halsduk eller ett brett pannband.

Om håret är väldigt smutsigt kommer hårsprayen inte att göra ett bra jobb, eftersom det måste kammas och resultatet kan bli något katastrofalt. I alla fall är det bäst att torka håret, kamma det hårt och använda hårsprayen för att fixa det, men är det blött fixar det sig inte bra.

En kvinna som tränar med rent hår

Tips att tänka på

Rör inte vårt hår , det är det bästa rådet. Därför, när det är smutsigt eller inte särskilt rent, är det bäst att plocka upp det, så att insidan av håret inte syns, så att flätorna eller hästsvansen blir våra allierade. Om vi ​​gör en semi-updo måste vi se till att de inre delarna inte syns så att självmord inte upptäcks.

Vi ska inte borsta håret när det är smutsigt , vi bör bara plocka upp den så gott vi kan med våra händer (alltid ren och torr). Det är bäst att välja en updo och använda hårgelé för en våt effekt, eller någon form av enkel updo med en turban eller pannband för att dölja början av håret, som kan se smutsigare ut.

Det är inte heller en bra idé att använda cologne och parfymer, eller att kamma håret med vatten, som kommer att förvärra situationen. Det skulle bara rekommenderas om vi senare ska använda den våta effekten eller täcka den med till exempel en näsduk.

Vid användning förlängningar , om det är de som inte går att ta bort, innan man börjar träna, måste håret samlas upp, och antingen bullar eller flätor rekommenderas för att hålla dem rena så länge som möjligt. Om det är förlängningar som går att ta bort är det bäst att ta bort dem och förvara dem tills vi har rent hår.

Inga kepsar . Det kommer att göra situationen värre. Vi kan bära en keps om vi ska sporta utomhus mycket soliga dagar och vid höga temperaturer, vilket vi inte rekommenderar, men du måste skydda ditt huvud.