Kan bristningar på benen förebyggas?

Bristningar hos kvinnor uppträder vanligtvis efter tonåren. Det finns dock män som också märker uppkomsten av dessa märken på huden när de styrketränar. Varför uppstår bristningar på benen?

Förutom att vara överviktig eller fet, kan bristningar på benen uppstå på grund av styrketräning. Märken kan uppstå på skinkor, vader och lår när huden sträcks.

Vad är bristningar?

Bristningar är färgade ränder som visas på huden. De uppstår vanligtvis när huden sträcks utöver sin naturliga gräns. Belastning kan vara resultatet av viktökning, men det kan också uppstå från snabb tillväxt. Bristningar är vanligare hos kvinnor, men kan även förekomma hos män.

Många gånger utvecklas de ofta på insidan av låren. De kan vara besvärande, men de gör vanligtvis inte ont och är inte en indikation på ett större hälsoproblem. De bleknar normalt från rött eller lila till vitt eller silver på egen hand. Vi kan också behandla bristningar medan de är röda så att deras utseende bleknar.

Varför dyker de upp på låren?

Bristningar på insidan av låren förekommer naturligt. De bildas i det mellersta lagret av huden efter att ha sträckts för långt. När hudens bindfibrer sträcks för långt kan de slitas sönder och lämna ett märke.

Detta nya ärr kan till en början se rött eller lila ut på grund av att blodkärl dyker upp genom huden. Med tiden kan bristningar blekna till en silver eller vit nyans och bli svårare att behandla.

Några vanliga orsaker till bristningar på insidan av låret inkluderar:

  • Viktökning
  • Muskelförstoring
  • Tyngdlyftning
  • Puberteten
  • snabb tillväxt
  • Graviditet
  • Genetik

Det finns också några medicinska tillstånd relaterade till dessa märken:

  • hormonell obalans
  • steroidanvändning
  • kortikosteroid krämer
  • Cushings syndrom
  • Marfan syndrom

Bristningar på vaderna

Bristningar kan ses hos tvillingar till personer som har upplevt snabba tillväxtspurts eller viktfluktuationer, inklusive tonåringar och gravida kvinnor. Bristningar som visas horisontellt på vaderna beror på horisontell tillväxt, troligen tillväxt i höjdled. Bristningar som visas vertikalt på vaderna beror på vertikal tillväxt, troligen på grund av snabb viktökning, antingen från ökat fett eller muskelstorlek i underbenen. Bristningar visas först mörkröda eller lila, men bleknar till en ljus färg.

Människor som tränar en betydande mängd styrketräning på underbenen och vaderna kan märka bristningar på vaderna. Detta orsakas av den snabba sträckningen av huden när muskelns storlek ökar. Idrottare som löpare kan se bristningar utvecklas på deras övre vader på grund av ökad vadmuskulatur.

Hudton, hudfärg, elasticitet och kollagensammansättning och hormonell obalans i huden kan alla vara faktorer som kan orsaka bristningar och är svåra att ändra. Ljushyade kvinnor kan utveckla fler bristningar än kvinnor med mörkare hudtoner. Personer med torr eller grov hud kan också vara benägna att få bristningar. Dessa bristningar kan visas horisontellt eller vertikalt och aldrig helt försvinna, men det övergripande utseendet kan bli mindre och mindre märkbart.

Typer

Bristningar varierar i färg beroende på hur gamla de är, men de kan också variera i storlek.

I de tidiga stadierna kan märkena på insidan av låren se röda eller lila ut. När mellanskiktets hud rivs sönder blir området tunnare. Märket kan vara rött eftersom du nu kan se blodkärlen under huden. Dessa blodkärl underlättar behandlingen av hudbristningar under detta skede.

Med tiden kommer blodkärlen att smalna av och bristningarna kommer att ändra färg. Märken som en gång var röda kan bli hudfärg, silver eller vita. Dessa bristningar är svårare att behandla.

Bristningar kan vara ömma vid beröring. De kan också klia från hud som försöker reparera sig själv. Om vi ​​upplever någon försämring av symtomen kommer vi att söka läkarvård. Detta kan vara en indikation på utslag eller annat medicinskt tillstånd.

bristningar på benen orsakar

Behandlingar och botemedel

Exponerade bristningar, speciellt på innerbenen, kan vara något vi vill bli av med. Även om det inte finns något botemedel mot hudbristningar, finns det behandlingar för att mjuka upp deras utseende. I vissa fall kan de försvinna naturligt med tiden.

Behandlingar för att minska uppkomsten av dina bristningar inkluderar:

  • Återfuktning . Vi kan applicera en vitaminrik fuktighetskräm, olja eller lotion på dina bristningar. Att hålla huden återfuktad kan öka eller bibehålla hudens elasticitet.
  • peeling . Regelbunden peeling tar bort död hud från låren och kan förbättra hudens regenerering.
  • krämer . Receptbelagda aktuella krämer kommer inte bara att lätta upp ärr utan hjälper också till att återställa hudens elasticitet.
  • Laserterapi . En dyrare metod är laserterapi, en procedur som använder laser för att stimulera tillväxt och regenerering av hudceller. Denna behandling kan kräva flera besök för effektiva resultat.
  • microdermabrasion . Mikrodermabrasion är en procedur som använder exfolierande kristaller för att minska uppkomsten av hudbristningar. Dessa kristaller tar bort död hud från de drabbade områdena.

Genom att minska röda hudbristningar är målet att minimera rodnad, svullnad i huden och irritation. För vita hudbristningar är målet att öka nivåerna av kollagen och elastiska fibrer i huden, minska inflammation och återfukta huden. Aktuella medel är populära för att förebygga och behandla hudbristningar. Det finns dock få bevis för att receptfria salvor, krämer eller geler är effektiva.

Det finns fler bevis som tyder på att laser- och ljusterapier kan minska bristningar. Studierna tenderar dock att vara av låg kvalitet, med endast ett litet antal deltagare, och resultaten är ofta svårtolkade.

Människor är allt mer intresserade av minimalt invasiva procedurer som kan hjälpa till att minska uppkomsten av hudbristningar. Dessa tekniker kan öka kollagenproduktionen, minska förekomsten av blodkärl och förbättra hudens pigmentering.

Hudläkare kan erbjuda:

  • ablativa lasrar
  • icke-ablativa lasrar
  • kopparbromidlaser
  • Fraktionerad radiofrekvens med mikronålar
  • Trombocytrika dermala plasmainjektioner
  • mikronålsterapi
  • microdermabrasion
  • intensivt pulserat ljus
  • Ljusbaserade terapier, inklusive UVB, IR-ljus, kemisk peeling, galvanisering och karboxiterapi

Förebyggande

Vissa produkter kan hjälpa en person att minska uppkomsten av bristningar. Enligt en studie, medan många produkter hävdar att de förhindrar bristningar på låren, finns det lite forskning som backar upp många av påståendena. Vissa typer kan dock fungera för vissa människor.

Vissa tillverkare hävdar att den aktiva ingrediensen, lupinfröextrakt , ökar kollagen i huden. Det finns dock inga publicerade kliniska prövningar som bekräftar detta faktum.

Många produkter för bristningar innehåller gnista , vilket ökar cellreproduktionen. Enligt forskning bedömde kvinnor produkter som innehåller centella som mer effektiva än andra produkter.

Forskare har testat huskurer för bristningar, inklusive oliv-, kokos- och mandelolja . De noterade att appliceringen av mandelolja ledde till en signifikant skillnad i andelen personer som utvecklade bristningar. Cirka 20 % av personerna som använde mandelolja med massagetekniker utvecklade bristningar, jämfört med 38.8 % av deltagarna som använde enbart mandelolja och 41 % av kontrollgruppen.