Når det kommer til hjemmemedisiner er Internett fullt av feilinformasjon som kan gi store og alvorlige konsekvenser, som skallethet, brannskader, flekker på huden, konjunktivitt osv. Noe lignende har skjedd med nattlysolje, og det er at hundrevis av nettsider har kommet ut av ingensteds som snakker om emnet, så vi ønsker å sette i orden all den virkelige informasjonen om denne planten og også kontraindikasjonene.
Til å begynne med er det praktisk å vite hva nattlysoljen er, hvor denne planten kommer fra, hvordan den dyrkes og hvor den berømte nattlysoljen kommer fra. Senere vil vi vite hva det vanligvis brukes til, dets fordeler og kontraindikasjoner for bruk.
Et par avsnitt som vil gi oss mange løsninger på all tvil som oppstår rundt nattlysplanten som det snakkes så mye om i dag. Det er at vi må informeres før vi bruker det på huden eller inntar noe. Fremfor alt, når det er tilfeller som disse, hvor det er svært få vitenskapelige studier som støtter fordelene med denne planten.
Hva er nattlysol?
Hvor rart det enn kan virke, er nattlyr en villblomst som vokser uten store problemer nesten hvor som helst, faktisk er det vanlig å se den i noen veikanter i områder langt unna sivilisasjonen.
Dens opprinnelse går tilbake til Nord-Amerika, og det antas at de første som brukte denne medisinske planten var indianere. Den ble introdusert til Europa på 17-tallet og tjente som mat i tider med knapphet. I århundrer har denne planten vært et naturlig middel for å helbrede sår på huden og hudproblemer, bortsett fra å bli inntatt for å kurere en rekke andre problemer og plager.
Nattlysa er en mer eller mindre vakker plante, men potensialet ligger egentlig ikke i blomsten, men i frukten som er kapselformet og oljen oppnås ved kaldpressing. Svært få vitenskapelige studier støtter fordelene. Faktisk, i avsnittet om kontraindikasjoner, vil vi klargjøre at folk eller grupper ikke bør konsumere denne oljen eller noe fra denne planten.
Hva mer, forskere anbefaler ikke å konsumere nattlysol på lang tid , så det er bedre å prøve det i tide for å se om det hjelper oss med problemet vårt. Selv om du, som vi alltid sier, må gå til en helsepersonell, og legge til side hjemmemedisiner og alle slags alternative behandlinger og naturmedisiner hvis vi har et alvorlig problem som et beinbrudd, akutte smerter, en infeksjon osv. .
Sammensetning av nattlysolje
Hovedpersonen vår i dag har en nysgjerrig komposisjon, og det er den som gjør at han senere kan tilby fordelene som vi vil fortelle i neste avsnitt.
Nattlysolje er svært rik på fettsyrer, spesielt linolsyre og gammalinolsyre, som med andre ord tilhører Omega 6 gruppe . Det er en essensiell fettsyre og må inkluderes i vårt daglige kosthold, sammen med Omega 3.
Vi har også mettede fettsyrer som palmitin og stearin. For å gå tilbake til gammalinoleinsyre, er det en syre som er svært vanskelig å finne i naturen, og er derfor en del av berømmelsen til denne nysgjerrige planten. Borage har også denne syren, samt solbær.
Et variert kosthold må gi en tilstrekkelig mengde vitaminer, proteiner, mineraler, fettsyrer, fett, hydrater, vann osv. som en kropp trenger i det daglige. Vi bør ikke ty til kosttilskudd mens vi har et dårlig kosthold, siden problemet vil strekke seg over tid. Det vi må gjøre er å forbedre vårt daglige kosthold og bare ta et tilskudd hvis legen forteller oss det.
Fordeler med nattlysolje
La oss nå gå til hovedemnet, og det er at nattlysolje har mye berømmelse, selv om få vet nøyaktig hva denne oljen gjør i kroppen vår. Som vi sier, er det bedre å ikke selvmedisinere eller ta kosttilskudd, med mindre en medisinsk spesialist anbefaler det.
Senker høyt kolesterol
Det må sies at inntak av nattlysolje ikke vil senke kolesterolet vårt fra 220 til 190 på en enkelt dag, men det er en lang prosess, og det er rett og slett et hjelpemiddel som vi kan forsørge oss selv mens vi gjør viktige endringer i kostholdet vårt og i våre livsvaner.
I tillegg er denne oljen av vegetabilsk type og gjør deg ikke feit, siden fettsyrene er sunne. Hva mer, det regulerer syntesen av kolesterol og fett som er i blodet . Det kan også ha en viss mettende kraft, så det vil hjelpe oss å ikke hakke mellom måltidene og ikke innta flere kalorier.
Reduserer leddsmerter
Denne planten har beroligende egenskaper og er en naturlig antioksidant, bortsett fra å ha anti-inflammatorisk virkning. Disse 3 aksene skaper systematisk lindring fra sykdommer som revmatisme, slitasjegikt og osteoporose.
Hvis vi har en kronisk betennelsesprosess kan vi bruke nattlysa, men husk at det ikke er en 100 % bevist effektiv medisinsk behandling, det er et naturlig middel og har bivirkninger. Også nattlysolbehandling kan ikke overstige 12 måneder i verste fall, når det gjelder problemer som leddgikt.
Lindrer menstruasjonssmerter
Selv om de vitenskapelige bevisene er motstridende, er det de som hevder at det er et middel som er nært knyttet til kvinner, da det bidrar til å lindre menstruasjonssmerter, samt premenstruelt syndrom. Det er også vanligvis effektivt i overgangsalderen. Behandlingens varighet må ikke overstige 6 måneder.
I tilfelle smertefulle menstruasjoner, overdreven blødning, uregelmessig menstruasjon, svært invalidiserende symptomer på overgangsalder, er det best å konsultere en spesialist og ikke overlate helsen vår i hendene på et naturlig eller hjemmemedisin.
Mot akne og psoriasis
Her motsier vitenskapen seg selv igjen. Nattlysoljebehandling for dermatitt, akne og hudsykdommer bør foreskrives av en spesialist og bør ikke overstige 12 uker.
I dette tilfellet administreres det vanligvis oralt og til og med i kroppsolje- eller kremformat. Nærmere bestemt, naturlig nattlysolje inneholder vitamin E og F , som er to viktige vitaminer for huden og fremmer elastisitet, fukter huden samtidig som den regulerer agnsekresjon og hjelper til med foryngelse av hudceller.
Hovedkontraindikasjoner
Kontraindikasjoner er som den fine print av ting vi kjøper og ingen leser, men de er veldig viktige. En av hovedkontraindikasjonene er at det ikke anbefales å ta mer enn 400 mg nattlysolje i kapsler, og heller ikke å overskride behandlingens varighet.
Nattlysolje anbefales ikke for barn, babyer eller gravide. Heller ikke for de som tar antikoagulantia eller hypertensive personer, siden det øker risikoen for blødning.
Det verste med nattlysolje, bortsett fra alt vi allerede har sagt, er at det gjør oss mer utsatt for anfallssykdommer. Denne medisinske ressursen har en annen serie med uønskede effekter for det faktum å konsumere dem, og de er magesmerter, kvalme, fordøyelsesbesvær, mild diaré, hodepine, blant andre.
