DMAE를 매일 복용하면 노화를 줄일 수 있습니다

많은 사람들이 젊어지게 하거나 지나가는 세월을 늦추는 데 도움이 되는 보충제를 찾고 있습니다. 최근 몇 달 동안 Dmae는 많은 뷰티 루틴뿐만 아니라 트레이닝에서도 필수적인 보완 요소가 되었습니다. 작동하는 것으로 입증되었습니까?

디메틸아미노에탄올, 디메틸에탄올아민 또는 디아놀로도 알려진 DMAE는 로션, 크림 및 기타 스킨 케어 제품의 성분으로 때때로 사용되는 화합물입니다. 또한 많은 사람들이 더 효과적이라고 주장하는 건강 보조 식품 형태로 제공됩니다.

무엇입니까?

DMAE는 많은 사람들이 기분에 긍정적인 영향을 미치고 기억력을 향상시키며 뇌 기능을 향상시킬 수 있다고 믿는 화합물입니다. 피부 노화에도 효과가 있다고 합니다. AMD에 대한 연구가 많지는 않지만 지지자들은 이것이 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 알츠하이머병, 치매 및 우울증을 비롯한 여러 상태에 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

Dmae는 체내에서 자연적으로 발생하지만 연어, 정어리, 멸치와 같은 지방이 많은 생선에서도 발견됩니다. 작용하는 것으로 생각된다 아세틸콜린 생성을 증가시켜 , 신경 세포가 신호를 보내는 데 중요한 신경 전달 물질입니다. 아세틸콜린은 REM 수면, 근육 수축 및 통증에 대한 반응을 포함하여 뇌가 제어하는 ​​많은 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다.

DMAE도 도움이 될 수 있습니다. 베타 아밀로이드의 축적을 방지 뇌에서. 너무 많은 베타 아밀로이드는 노화 관련 쇠퇴 및 기억 상실과 관련이 있습니다.

아세틸콜린 생성 및 베타 아밀로이드 축적에 대한 DMAE의 영향은 특히 나이가 들어감에 따라 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다.

이점

AMD에 대한 연구는 많지 않고 대부분이 매우 오래된 것입니다. 그러나 유익한 효과가 있을 수 있음을 시사하는 소규모 연구와 일화 보고서가 있습니다.

주름을 줄이고 처진 피부를 탄력있게

임상 연구에 따르면 3% DMAE를 함유한 페이셜 젤을 16주 동안 사용했을 때 눈 주위와 이마의 잔주름을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 연구에서는 또한 입술의 모양과 충만함, 노화된 피부의 전반적인 모습을 개선하는 것으로 나타났습니다. DMAE는 피부에 수분을 공급하고 피부의 외관을 개선할 수 있다고 제안되었습니다.

DMAE와 아미노산을 이용한 메조테라피(작은 바늘로 피부 주사)는 콜라겐 수치를 증가시키고 설치류에서 놀라운 노화 방지 효과를 나타냅니다.

기억력 향상

소량의 과학적 증거에 따르면 DMAE가 알츠하이머병 및 치매와 관련된 기억 상실을 줄일 수 있지만 이 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.

특수 제제인 DMAE 피로글루타메이트(1,500일 동안 6mg/일)는 건강한 남성의 단기 인지 저하를 역전시켰습니다. 피로글루타메이트 자체는 아세틸콜린 수치와 인지력을 증가시킬 수 있으며 아마도 결과에 기여할 것입니다. 또한 인간 피험자에 대한 연구에는 대조군이 없습니다.

DMAE를 활성 성분으로 포함하는 Centrophenoxine은 장기 기억력을 향상시키고 건강한 노인의 각성을 증가시킵니다. 같은 약물이 치매 노인 50명의 기억력을 향상시켰습니다. 그러나 DMAE는 가벼운 기억 상실과 알츠하이머병이 있는 노인에 대한 연구에서 인지 기능을 향상시키는 데 실패했습니다.

스포츠 성능 향상

일화적인 증거에 따르면 DMAE는 다른 비타민 및 보충제와 함께 사용하면 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이를 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

과잉 행동 감소

1950년대, 1960년대, 1970년대 어린이에 대한 연구에서 이 보충제가 과잉 행동을 줄이고 어린이를 진정시키며 학교에 집중하는 데 도움이 된다는 증거를 발견했습니다. 그러나 이러한 결과를 지지하거나 부정하는 최근 연구는 수행되지 않았습니다.

분위기를 개선

어떤 사람들은 DMAE가 기분을 개선하고 우울증을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 연령 관련 인지 저하가 있는 사람들을 대상으로 한 소규모 연구에서 DMAE가 우울증, 불안 및 과민성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그는 또한 그것이 동기 부여와 이니셔티브를 높이는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

또한 DMAE가 포함된 Centrophenoxine은 스트레스에 노출된 사람들의 불안을 줄여줍니다. 또 다른 설치류 연구에서 연구자들은 좋은 정신 건강에 필수적인 도파민과 세로토닌의 뇌 수치를 증가시키는 능력을 조사했습니다.

우소스 델 dmae

부작용

DMAE 보충제의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 다음과 같은 특정 부작용을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다. 혈압 상승, 위장 장애, 두통, 근육 긴장, 졸음, 혼란 및 과민성.

임신 및 수유 중인 여성과 임신을 계획 중인 여성은 신경관 결손을 유발할 수 있으므로 DMAE를 복용해서는 안 됩니다. 이 보충제는 배아의 콜린 대사를 손상시켜 선천적 결함과 성장 지연을 유발합니다.

또한 양극성 장애나 간질이 있는 사람도 사용해서는 안 됩니다. 국소적으로 사용하면 DMAE는 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

복용량 및 준비

DMAE의 안전하거나 효과적인 용량을 확립하기 위한 과학적 증거가 충분하지 않습니다. 복용량은 과학적 연구에서 사용되었습니다. 예를 들어, DMAE의 운동 수행 이점을 조사한 연구에서 연구 참가자들은 하루 300~2,000mg . 각 사람에 대한 안전하고 효과적인 용량은 연령, 성별 및 병력을 포함한 변수에 따라 달라질 수 있습니다. 개인화된 조언을 위해 의료 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.

DMAE는 한때 Deanol이라는 이름으로 학습 및 행동 문제가 있는 어린이를 위한 처방약으로 판매되었습니다. 그것은 1983년에 시장에서 철수되었으며 더 이상 처방약으로 사용할 수 없습니다. 오늘날 DMAE는 캡슐 및 분말 형태의 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 투약 지침은 브랜드에 따라 다르므로 패키지 지침을 따르고 평판이 좋은 출처에서만 DMAE를 구입하는 것이 중요합니다.

그러나 이 보충제는 피부에 사용하기 위한 세럼으로 제공됩니다. 일부 화장품 및 스킨케어 제품의 성분이기도 합니다.