Questi sono i pericoli di dormire con la crema solare

La maggior parte delle persone fa la doccia una volta tornata dalla spiaggia. Questo rimuove ogni residuo di crema solare che abbiamo applicato durante il giorno. Tuttavia, ci sono altri cosmetici che hanno anche la protezione solare e ci dimentichiamo di rimuoverla prima di dormire. Dovremmo usarlo sia di giorno che di notte? Fa male dormire con la crema solare?

La protezione solare deve essere rimossa prima di dormire, soprattutto dal viso. Non saremo esposti ai raggi solari di notte e la crema solare bloccherà i pori della pelle. Questo può seccare la pelle e portare ad acne e altri problemi della pelle. Tuttavia, fare un pisolino con la crema solare mentre ci si rilassa su un lettino è essenziale per stare al sicuro al sole.

Vantaggio

Ci sono un paio di fattori da considerare quando si decide se la crema solare dovrebbe funzionare 24 ore al giorno. Ecco alcuni dei possibili vantaggi di indossare la protezione solare durante la notte.

Protezione contro il fotodanneggiamento

Il sole non è l'unica cosa che può danneggiare la pelle. Ci sono alcuni studi più recenti che dimostrano che le luci fluorescenti e anche alcune delle luci del tuo computer possono contribuire al fotoinvecchiamento. Alcuni studi hanno scoperto che l'esposizione alla luce blu degli schermi può aumentare lo stress ossidativo della pelle, che potrebbe causare danni cellulari e rughe.

Di conseguenza, indossare la protezione solare di notte può offrire una certa protezione se siamo esposti a questi raggi interni. I dermatologi esperti raccomandano creme idratanti che contengono bloccanti fisici come ossido di titanio e biossido di zinco (creme solari a base minerale) per la migliore protezione dalla luce blu e fluorescente.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche su come le luci blu e le luci fluorescenti dei nostri dispositivi ci influenzano.

protezione del melasma

Le scottature solari non sono l'unico modo in cui i raggi possono danneggiare la pelle: l'esposizione al sole, alla luce fluorescente e alla luce blu possono anche contribuire a una condizione chiamata melasma, che causa macchie scure irregolari. Il melasma è più comune tra le persone con tipi di pelle più scuri.

Per i pazienti con carnagioni più scure o melasma, è qui che la protezione solare per tutto il giorno può essere importante. Se abbiamo un melasma davvero brutto, alcune di quelle luci fluorescenti e blu possono contribuire in una certa misura. E indossare una crema solare può impedire a quei raggi interni di causare ulteriori danni.

Svantaggi

Ci sono anche alcuni potenziali inconvenienti nel mettere la crema solare di notte.

Non ha molti vantaggi extra

Sebbene non sia di per sé uno svantaggio, non c'è nemmeno motivo per cui dovremmo indossare la protezione solare a letto. Non c'è alcun aspetto negativo nell'usare una crema solare prima di coricarsi, ma non vi è nemmeno alcun vantaggio aggiuntivo. Lo scopo delle lozioni a base di creme solari è bloccare i raggi UVA e UVB, che causano fotodanneggiamento, pigmentazione, rughe, invecchiamento cutaneo e tumori precoci.

Se lo applichiamo di notte quando non ci sono molti raggi UV in giro, semplicemente non otterremo quel vantaggio aggiuntivo. Detto questo, se scopriamo che la lozione SPF fornisce la migliore idratazione, è meglio idratare che no.

pori ostruiti

Poiché la crema solare si posa sul viso come uno strato esterno, intrappola le cellule morte della pelle che normalmente si staccano. Questi si fanno strada nei pori, piccoli fori che rilasciano olio e sudore attraverso la pelle. Il blocco di questi pori danneggerà la pelle del viso. Se i pori non riescono a respirare, diventeranno unti. Nella migliore delle ipotesi, questo si tradurrà in punti neri o punti bianchi. L'acne è più probabile, con chiazze di pelle arrossate, doloranti e pruriginose.

I pori ostruiti appaiono rapidamente e richiedono tempo per ripararsi. Dormire in un ambiente caldo indossando la protezione solare per alcuni giorni può causare settimane di antiestetiche acne e imperfezioni. Anche allora, è necessario un regime di cura della pelle rigoroso e complesso per invertire il danno.

Inoltre, si corre il rischio di macchiare il cuscino con la crema solare, che può essere dannosa se si strofina il prodotto negli occhi o se lo si ingerisce accidentalmente.

influenza il retinolo

Alcuni prodotti per la cura della pelle si applicano meglio prima di coricarsi. I retinoli, ad esempio, sono prodotti topici a base di vitamina A, che possono aiutare a ridurre le linee sottili e le rughe. Ma possono rendere la pelle sensibile al sole, quindi è consigliabile usarli solo di notte.

E se i prodotti a base di retinolo fanno parte della tua routine di cura della pelle notturna, la protezione solare può ostacolare tale capacità e influire sulla tua pelle. Lo svantaggio è che la notte è il momento migliore per applicare topici benefici che contengono principi attivi con la massima esposizione, come i retinoli. Pertanto, potrebbe essere meglio optare per una crema idratante diversa che consenta al retinolo di lavorare meglio con la pelle.

peligros de dormir con crema solare

Come rimuovere la protezione solare prima di coricarsi

Se indossiamo la protezione solare durante i mesi estivi, la sua applicazione diventerà parte della routine quotidiana di cura della pelle. Lo stesso dovrebbe valere per rimuovere la protezione solare la sera prima di andare a letto. Una routine può essere:

  1. Applicare un detergente a base di olio sul viso. Lo struccante farà il lavoro in caso di emergenza.
  2. Massaggia la pelle, in modo che la crema solare salga in superficie.
  3. Sciacquare la pelle per rimuovere il primo strato di crema solare.
  4. Applicare un secondo detergente viso, questa volta a base d'acqua.
  5. Risciacquare nuovamente e asciugare la pelle con un asciugamano morbido.

Dovremmo anche assicurarci di fare una buona doccia. Dobbiamo rimuovere tutte le tracce di crema solare dal corpo a meno che non siamo preparati a lavare i vestiti o le lenzuola.

Alternative consigliate

Non è necessariamente male dormire con la crema solare. Ma nella maggior parte dei casi, non è necessario. Invece, potrebbe essere più saggio usare l'ora di coricarsi come un'opportunità per nutrire la pelle in altri modi. Si consiglia di scegliere una crema idratante notturna in base ai propri obiettivi di cura della pelle e al tipo di pelle.

Tuttavia, una crema da notte dovrebbe avere ingredienti e consistenza diversi rispetto a una crema da giorno. Le creme da notte sono spesso più dense e contengono ingredienti progettati per idratare e riparare i danni alla pelle. Idealmente, le creme idratanti dovrebbero essere prive di profumo.

Si consiglia di cercare lozioni che contengano i seguenti ingredienti, a seconda del tipo di pelle e delle nostre preferenze

  • Lipidi: composti che imitano la barriera naturale della pelle
  • Ceramidi: tipi di grassi o lipidi che imitano la barriera naturale della pelle
  • Niacinamide: una forma di vitamina B3 che può aiutare a illuminare la pelle e calmare gli arrossamenti
  • Peptidi: aminoacidi che possono supportare la produzione di collagene ed elastina
  • Antiossidanti: sostanze che possono ridurre i radicali liberi che causano danni alla pelle
  • Retinolo – una forma di vitamina A che può aiutare con linee sottili, rughe e macchie scure
  • ​Alfa e beta-idrossiacidi:​ Sostanze che possono migliorare l'opacità della pelle, fornire esfoliazione e aiutare la crema da notte a raggiungere gli strati più profondi della pelle