Quindi puoi rafforzare il nucleo a casa senza materiale
Rafforzare il tuo core a casa è lo stesso di qualsiasi altro gruppo muscolare. Cioè, hai bisogno di una routine di esercizi di base che sia efficace e [...]
L'acqua zuccherata previene la rigidità?
Come atleta, potremmo aver sentito parlare del ruolo dell'acqua zuccherata dopo l'allenamento. Ma potremmo non renderci conto che lo zucchero è anche un [...]
Evita il caffè bruciato con questi semplici trucchi
Non c'è niente come una tazza di caffè appena preparata, liscia e robusta. Quando quel liquido ci arriva in bocca per prima cosa al mattino, può aiutare [...]
Ogni tanto devi girare il materasso?
Capovolgere o ruotare il materasso è una delle attività in sospeso che non viene mai eseguita. Tuttavia, sembra essere abbastanza importante per evitare a lungo termine [...]
Pettinare l'acqua di colonia per bambini fa bene ai loro capelli?
È possibile che stiamo preparando il nostro bambino dopo la doccia quotidiana o approfittiamo della fretta per pettinarlo [...]
A cosa serve la vitamina D?
Durante l'estate è più facile assumere abbastanza vitamina D durante il giorno, nota anche come "vitamina del sole". Ma quando arriva l'inverno, il [...]
Perché vuoi fare un pisolino quando fa caldo?
Nelle giornate più calde dell'estate, potremmo ritrovarci assonnati nel bel mezzo della giornata. In alcune parti del mondo lo è [...]
Le Crocs fanno bene ai tuoi piedi?
Crocs è uno dei marchi più famosi e immediatamente riconoscibili al mondo. La sua scarpa è realizzata con un materiale proprietario chiamato Croslite, che [...]
Semola: l'ingrediente segreto del Durum
La semola è una farina grossolana di grano duro, un tipo di grano duro. Quando viene macinato in farina, il grano duro prende il nome di semola e [...]
L'acquisto di integratori su Amazon potrebbe essere una nuova truffa
È più facile che mai acquistare integratori online, ma potremmo volerci pensare due volte prima di farlo. Uno studio avverte che l'acquisto di integratori su [...]
Migliora la tua presa in palestra con Powerball
A prima vista, può sembrare più un giocattolo per bambini che un accessorio per l'allenamento. Tuttavia, il Powerball offre importanti benefici sia per la terapia fisica [...]
Trucchi per eliminare gli insetti dalla farina
Gli acari della farina e i tonchi sono parassiti comuni in ogni cucina, che si trovano spesso nelle dispense e negli armadi per alimenti secchi. È importante individuarli [...]
La senape è una salsa salutare?
La senape è una salsa popolare a base di semi della stessa pianta. Questa pianta è originaria della regione mediterranea ed è imparentata con [...]
Dieta Perricone: lo stile alimentare della regina Letizia
La dieta Perricone è un piano alimentare di 28 giorni che pretende di migliorare la salute riducendo l'infiammazione e riducendo i segni dell'invecchiamento. Uno dei suoi fedeli [...]
Tamponi con biossido di titanio, è pericoloso?
Molte donne optano per gli assorbenti quando hanno il ciclo, anche se alcune sono passate a metodi meno pericolosi come le coppette mestruali. Tuttavia, ci sono [...]
È normale piangere facilmente?
Alcune persone rimangono forti in determinate situazioni stressanti, mentre per altre sono inclini a piangere facilmente. Se facciamo parte di quest'ultimo gruppo, [...]
Quanto peso si perde con la dieta invertita?
La dieta invertita può causare confusione a causa del suo nome. L'ipotesi iniziale potrebbe essere la perdita di peso mangiando di più invece di mangiare di meno. Invece, [...]
3 motivi per urinare dopo il sesso
C'è una leggenda secondo cui devi urinare dopo il sesso. Tuttavia, quando finiamo, siamo troppo stanchi o completamente rilassati per alzarci. [...]
Gli hamburger vegetariani sono più sani?
Gli hamburger vegetariani esistono in molte varietà, come il tofu o le zucchine, grazie all'adattamento del settore alla dieta vegetale e vegana. Ma è così [...]
Dormire con la luce può aumentare il rischio di infarto e diabete
Ogni notte trascorsa a dormire in una stanza luminosa, piuttosto che in una stanza poco illuminata, può portare a un aumento della frequenza cardiaca durante la notte e all'insulino-resistenza [...]
Questa è la posizione perfetta per prendere le pillole senza perdere l'effetto
Prendere le pillole di solito significa pensare a fattori che potrebbero influenzare il loro effetto. Di solito ci chiediamo se sia meglio prenderli [...]
Quante proteine ha il prosciutto serrano?
Il prosciutto serrano è uno degli alimenti principali della dieta spagnola. Pochi negano questa carne a colazione, a merenda o da bere dopo un forte allenamento; [...]
Dieta Perricone: lo stile alimentare della regina Letizia
La dieta Perricone è un piano alimentare di 28 giorni che pretende di migliorare la salute riducendo l'infiammazione e riducendo i segni dell'invecchiamento. Uno dei suoi fedeli [...]
Puoi bruciare i grassi con i chetoni del lampone?
Se abbiamo bisogno di perdere peso, non siamo soli. Quasi la metà delle persone in Spagna è in sovrappeso e un altro terzo è obeso. Meno [...]
Mangiare carne Wagyu può abbassare il colesterolo
Forse uno dei migliori manzo. Wagyu è conosciuto in tutto il mondo per il suo sapore intenso e il prezzo elevato. Anche se ne ha alcuni davvero spettacolari [...]
Le persone con sindrome di Down sono più forti?
La sindrome di Down è una condizione cromosomica caratterizzata dalla presenza di una copia extra di materiale genetico sul cromosoma 21, sia per intero (trisomia 21) [...]
È pericoloso avere la bartolinite dopo la menopausa?
Le ghiandole di Bartolini si trovano tra la vagina e la vulva e di solito non sono visibili ad occhio nudo. Producono un fluido che aiuta [...]
Questa è la dieta 80/20 seguita da Nicole Kidman e altre celebrità
Seguire la dieta 80/20 è un'opzione alimentare sana e meno restrittiva che non sembra un regime. Mangiare 80/20 è più reale e più facile [...]
Qual è la differenza tra shawarma e kebab?
Ogni buon amante del kebab dovrebbe sapere cos'è Shawarma. Sebbene molti affermino che sono la stessa cosa, ci sono alcune differenze notevoli tra i due [...]
Come conoscere il punto perfetto della carne?
In molti ristoranti è comune chiedersi come ci piace il punto della carne. Che sia per un controfiletto o un hamburger, il [...]
