Capovolgere o ruotare il materasso è una delle attività in sospeso che non viene mai eseguita. Tuttavia, sembra essere abbastanza importante per evitare problemi di salute a lungo termine.
Non esiste una raccomandazione unica per tutti. Di tanto in tanto girare o capovolgere il materasso può aiutarlo a durare più a lungo e permetterci di dormire più comodamente. Ma non tutti i materassi sono progettati per essere capovolti e, in alcuni casi, ciò potrebbe causare più danni che benefici.
Il materasso dura più a lungo
In alcuni casi, capovolgere o ruotare il materasso può farlo durare più a lungo. Consente di distribuire l'usura in modo più uniforme, prolungando la vita del materasso. La maggior parte di noi tende a dormire nello stesso posto a letto, nella stessa posizione ogni notte. Nel tempo, ciò può causare l'usura di alcune aree del materasso prima di altre.
Anche capovolgerlo potrebbe aiutarci dormi meglio . Un materasso cadente e usurato non sarà di supporto e causerà disagio durante la notte o quando ti svegli al mattino. Diffondere l'usura significa che offrirà più supporto più a lungo, rendendoti meno incline a punti di pressione o indolenzimento che interrompono il pisolino.
La maggior parte dei produttori che consigliano di capovolgere o ruotare un materasso affermano che dovresti farlo ogni 3 a 6 mesi . Ma non ci sono prove evidenti a sostegno di questo, quindi possiamo prenderlo come un suggerimento piuttosto che come una regola rigida. Ma se notiamo cedimenti nel materasso, potremmo volerlo ruotare per alleviare il carico di quelle aree ad alta pressione.
non tutti possono essere ruotati
Capovolgere o ruotare il materasso può essere una buona idea, ma solo se il materasso è stato progettato per questo. Molti materassi non sono uniformi per tutto il set, quindi possono avere una testa e un piede definiti. Quelli non dovrebbero essere ruotati.
La maggior parte dei materassi più recenti non è pensata per essere capovolta, poiché molti sono costruiti con diversi livelli di supporto in alto e in basso. Ad esempio, gli strati inferiori tendono ad essere più di supporto, mentre le tomaie tendono a contenere materiali più confortevoli. Sono progettati per dormire su un lato, quindi girarli può cambiare completamente il comfort e il supporto.
Se non siamo sicuri se deve essere capovolto o ruotato, esamineremo l'etichetta del materasso o le istruzioni del produttore per vedere cosa è raccomandato.
Ad esempio, è più probabile che i materassi in memory foam siano ribaltabili rispetto ai materassi a molle interne, poiché molte molle interne hanno uno strato superiore. Ma se una molla non ha uno strato superiore del cuscino, probabilmente può essere capovolta.
