Nano X: la nuova scommessa di Reebok per gli amanti di CrossFit
Sembra molto difficile sostituire una scarpa eccezionale con un modello migliorato in così poco tempo. Ne abbiamo parlato qualche mese fa [...]
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Quando si tratta di allungare, è facile concentrarsi sui muscoli delle gambe più grandi: i muscoli posteriori della coscia, i fianchi, i quadricipiti e persino i glutei. Ma per quanto riguarda [...]
Il diabete di tipo 2 è una condizione impegnativa che presenta una serie di effetti collaterali difficili ma, sfortunatamente, non esiste una causa specifica che noi [...]
Tutto ciò di cui hai bisogno per allontanarti dalla tua vita è un paio di comode scarpe da passeggio. Camminare è la forma più elementare di esercizio aerobico [...]
La formazione a casa è diventata una tendenza salutare nella maggior parte della società. Nonostante il fatto che molti si stanno rivolgendo a bottiglie d'acqua, zaini pieni di libri e [...]
Ricevi 10 riccioli per bicipiti sul lato destro ma stai facendo fatica a completarne 5 con la sinistra? Anche se un lato dominante [...]
Sia che tu stia digitando su un computer o che passi il tempo a guardare un telefono, sembra che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo con le spalle arrotondate, inchinate [...]
Che tu lavori dal tuo ufficio a casa o ti ritrovi a passare le tue giornate a guardare Netflix, la tua giornata di otto ore probabilmente implica stare seduti a lungo [...]
Le ore diurne si allungano e per fortuna il clima si sta facendo più caldo, segnalando ai motociclisti professionisti e dilettanti che è ora di rispolverare il tuo [...]
"Non sai cosa hai finché non lo perdi" è un concetto abbastanza universale. Che sia sui mezzi pubblici, un'estate umida [...]
Se di recente ti sei esercitato troppo a casa e hai sofferto di conseguenza, Therabody, precedentemente noto come Theragun, ha una vasta gamma di soluzioni per [...]
Gran parte della popolazione spagnola ha la pressione alta, nota anche come ipertensione. Chiunque viva con questo assassino apparentemente silenzioso dovrebbe controllare [...]
Cerchi un nuovo paio di sneaker hi-tech? Saluta l'ultima aggiunta della famiglia Air Max, la Nike Adapt Auto Max, con [...]
Sebbene l'originale Wahoo TICKR sia ancora uno dei migliori cardiofrequenzimetri sul mercato, Wahoo ha deciso di aggiornarlo. Entrambi i nuovi [...]
Per la maggior parte di noi, il dolore muscolare è il segno di un duro allenamento. Sebbene i muscoli tesi e rigidi non siano l'unico (o il più importante) modo per farlo [...]
Probabilmente hai fatto più flessioni nell'ultimo mese che in un anno, o forse solo una volta. (Grazie, allenamenti a casa e sfide sui social media!) Ma [...]
Rafa Nadal è costato sudore, lacrime e alcuni crampi muscolari per qualificarsi alle semifinali degli US Open. Nel terzo set, il [...]
Un tendine del ginocchio stretto può essere un enorme ostacolo nella tua routine di esercizi. Se stai cercando di tornare al tuo allenamento il più rapidamente possibile, [...]
Forse non pensi di pulire la tua bottiglia d'acqua. Se in pratica lo stai solo riempiendo di H2o e sei l'unico da cui beve [...]
I professionisti del fitness e gli appassionati di sala pesi considerano gli addominali inefficaci e inutili. Quasi tutti, anche quelli che non vanno in palestra regolarmente, lo hanno fatto [...]
La pandemia di coronavirus ha molte palestre chiuse, sia per precauzione o per ordine di salute, e costringe gli atleti a praticare il distanziamento sociale per aiutare a mitigare [...]
La FOMO è qualcosa che probabilmente non sperimenteremo presto, poiché pratichiamo il distanziamento sociale, ma FIFO, che significa "first in, first out", è qualcosa che farai [...]
Allunga i muscoli posteriori della coscia prima di qualsiasi allenamento che preveda l'uso delle gambe per evitare lesioni e preparare le articolazioni a muoversi. È anche una buona idea [...]
Quando pensi agli allenamenti per la parte inferiore del corpo, puoi immaginare automaticamente la macchina per lo squat e la pressa per le gambe. Ma anche quando rimani a casa, non lo fai [...]
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