L'uso di stimolatori addominali può avere gravi conseguenze
Ogni anno, milioni di persone ricercano e acquistano dispositivi dimagranti per avvicinarsi al corpo che desiderano. Uno dei prodotti più popolari [...]
Ogni anno, milioni di persone ricercano e acquistano dispositivi dimagranti per avvicinarsi al corpo che desiderano. Uno dei prodotti più popolari [...]
Alcuni atleti dubitano di poter fare due giorni di gamba di seguito. Mentre alcuni sostengono che sia un crimine contro i benefici di [...]
A parte la panca, il lat pulldown è uno degli esercizi più praticati in palestra. È un punto fermo per coloro che [...]
I glutei sono una delle parti del corpo più forti e dobbiamo allenarci, sia uomini che donne. Come aumentare i glutei è una domanda [...]
Il dolore alla cuffia dei rotatori può limitare la tua capacità di muovere correttamente il braccio ogni giorno. Ci sono molte cause di dolore alla spalla, quindi prendere [...]
Un corpo sano è spesso descritto come una macchina ben oliata. Come una macchina, è composta da segmenti fissi che vengono resi mobili da [...]
La schiena è costituita da una complessa serie di ossa, dischi, nervi, articolazioni e muscoli. I muscoli della schiena sostengono la colonna vertebrale, collegano il bacino [...]
Una ruota addominali è una ruota piccola e robusta con una barra che scorre al centro che funge da presa. È anche conosciuto come [...]
Esistono diverse terapie per ridurre i momenti di ansia e stress. Senza entrare nei dettagli sui casi di ansia gravi, ci sono diverse posizioni yoga per [...]
Le contrazioni muscolari sono interessanti per portare il nostro allenamento al livello successivo. Conoscere ogni tipo ci aiuterà a generare più forza, resistenza o ipertrofia. Alcuni [...]
Lo yoga è un'ottima forma di attività fisica per raccogliere i benefici dell'esercizio. Tuttavia, il fatto è che la maggior parte dei praticanti partecipa su un individuo [...]
La tecnologia del tapis roulant è progredita lentamente per molti anni. Il display è stato migliorato con touch screen e funzioni simili a quelle di una TV. Ma la piattaforma e il nastro [...]
Lo yoga, insieme ad altri esercizi fisici, è un modo naturale ed efficace per alleviare qualsiasi disagio e dolore associato ai calcoli biliari nella cistifellea fino a quando [...]
Muscoli flessori dell'anca sani sono essenziali per tutti gli atleti. Mentre i muscoli posteriori della coscia e i glutei sono responsabili della maggior parte della forza nello slancio di [...]
Se stiamo cercando le migliori calzature per il Camino de Santiago, è perché probabilmente sarà la prima domanda al momento della decisione [...]
La leg press è una popolare macchina da palestra che può aiutare a costruire i muscoli delle gambe. Esistono diversi tipi di macchine da stampa, sebbene ne utilizzino una qualsiasi [...]
I muscoli della spalla posteriore (noti anche come deltoidi posteriori) sono difficili da allenare. Fortunatamente, il sollevamento del deltoide posteriore con manubri, chiamato anche mosche della spalla con manubri, [...]
L'estensione dell'anca utilizza alcuni dei muscoli più grandi e più forti. Questo movimento viene utilizzato in molte attività quotidiane, come alzarsi da una sedia, [...]
Hyrox è diventata una delle competizioni di fitness funzionale in più rapida crescita al mondo. Sotto l'occhio vigile degli atleti Crossfit, questo evento vuole [...]
Nonostante sia una macchina che passa inosservata in molte palestre, l'ergometro dovrebbe essere fondamentale in allenamento. I vantaggi del vogatore si estendono lontano [...]
Gli esercizi aerobici sono spesso indicati come "cardio". È un tipo di esercizio che richiede al cuore di pompare sangue ossigenato per fornire ossigeno [...]
Un allenamento Push Pull è uno stile di allenamento che prende di mira i muscoli in base al fatto che implichino un'azione di spinta o trazione. Questi allenamenti sono [...]
L'allenamento di nuoto è un'opzione per tutti coloro che vogliono dedicarsi alla pratica di uno sport tradizionale. Il nuoto è considerato uno dei [...]
È molto facile fissare determinati obiettivi a breve, medio e lungo termine. Tuttavia, soddisfarli non è così semplice. Uno di [...]
Non sai come snellire le gambe? In generale, è un compito difficile, soprattutto quando si tratta di grasso localizzato. Tuttavia, [...]
Il vogatore è il dispositivo perfetto per perdere peso, mantenersi in forma, rafforzare i muscoli ed esercitare il sistema cardiovascolare. Quando un atleta si allena con il [...]
Gli affondi sono un esercizio che deve il suo nome a un colpo che viene dato con la punta di una spada. Quest'ultimo gesto è associato [...]
Una delle parti del corpo che spicca di più quando è tonica sono le braccia. Questo è il motivo per cui avere un bene [...]
I pull-up sono un esercizio composto che impegna più gruppi muscolari mentre costruisce forza funzionale e una presa potente. Inoltre, tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Informativa sulla Privacy | Contatti