Puoi diventare sordo se dormi con le cuffie?

Se non riusciamo ad addormentarci, forse perché il nostro partner russa o perché non riusciamo a smettere di pensare, un'opzione è dormire con le cuffie. Ascoltare musica o un podcast può aiutare a rilassare la mente, ma indossare un apparecchio acustico per 8 ore di fila non è una brutta cosa?

Se indossare le cuffie è un'abitudine notturna, vale la pena considerare se è dannoso per le orecchie o per dormire. Quando si tratta di quanto sia brutto dormire con le cuffie, la risposta, come molte cose, è che dipende. Importa che tipo di cuffie utilizziamo e cosa ascoltiamo.

problemi di udito

Se non alziamo troppo il volume, dormire con le cuffie non dovrebbe danneggiare l'udito. Ci sono studi in cui un rumore troppo forte per troppo tempo può causare danni.

Suona a o inferiore a 70 decibel sono sicuri, mentre i suoni superiori a 70 dB possono danneggiare l'udito se ascoltati abbastanza a lungo. Per avere un'idea, 30 dB è un sussurro, 60 dB è la musica di sottofondo e 70 dB è il rumore dell'ufficio. Rumori da 80 a 85 dB, simili a quelli di un tosaerba o di un soffiatore per foglie, possono danneggiare l'udito dopo appena due ore.

Tuttavia, è spaventoso quanto possano diventare rumorosi cuffie e auricolari: 100 dB, un livello che danneggia l'udito dopo soli 15 minuti . La perdita dell'udito indotta dal rumore può causare perdita dell'udito permanente e acufene, che sta ronzando nelle orecchie. Tuttavia, è improbabile che ascolteremo le cuffie al massimo volume mentre proviamo a dormire. Ma tieni presente che potrebbero esserci interruzioni impreviste che suonano molto forte nelle cuffie, come annunci o notizie.

dormir con auricolari peligros

Inoltre, dobbiamo assicurarci che se utilizziamo le cuffie, non ci impediscano di sentire alcun suono durante la notte, come un bambino che piange, l'allarme o un rilevatore di fumo.

È anche interessante sapere per quanto tempo, in totale, stiamo usando le cuffie durante il giorno. Se abbiamo le cuffie indosso tutto il giorno per lavoro e proviamo a dormire con loro, potrebbe essere meglio far riposare le orecchie. Se usiamo le cuffie, c'è il rischio che batteri che si accumulano in essi può prosperare e diffondersi se anche le orecchie sono bagnate. Inoltre, se siamo inclini a prendere i tappi per il cerume, indossare qualcosa nell'orecchio, come un auricolare, costantemente durante il giorno potrebbe peggiorare i tappi di cerume .