Tutti i pericoli che l'uso dei leganti può generare

Questi benefici possono migliorare l'autostima e l'affermazione dell'identità mentre aiutano a controllare la disforia toracica, che è l'angoscia che qualcuno prova in relazione al torace. Quando si decide se la fasciatura toracica è appropriata, è importante considerare sia i risultati positivi che i potenziali rischi.

Cosa è?

La cintura toracica, nota anche come legante, si riferisce al processo di compressione o riduzione al minimo del tessuto toracico per creare l'aspetto di un torace più piatto.

Sebbene la fasciatura del torace possa essere una pratica più comune tra le persone transgender, non binarie e androgine, la decisione di fasciare il torace in realtà non indica o determina l'identità. La fasciatura toracica è per chiunque desideri appiattire o ridurre al minimo l'aspetto del proprio torace, occasionalmente o regolarmente.

Le persone si allacciano il petto per molte ragioni. Tra i più comuni ci sono:

• Nascondi o minimizza il torace per un aspetto più piatto
• Gestire la disforia di genere, inclusa la disforia toracica e la disforia sociale
• sostenere la salute mentale
• Trascina, giochi di ruolo o cosplay
• Afferma l'identità o l'espressione di genere
• preferenza estetica
• Si adatta più facilmente agli indumenti progettati per "uomini".
• Essere percepiti come maschili o maschili

Tipi

Esistono diversi metodi che una persona può utilizzare per appiattire il torace. Il metodo che scegli può dipendere dalle dimensioni del seno, dal budget, dal livello di comfort e dal tipo di corporatura.

leganti

I raccoglitori sono indumenti stretti che le persone indossano sotto i loro vestiti. Servono a comprimere il tessuto toracico. I raccoglitori sono il modo più sicuro e consigliato per una persona di legarsi il petto.

Sono disponibili in diverse dimensioni e varietà. Alcuni coprono solo il torace, mentre altri sono lunghi fino al busto e comprimono anche i fianchi.

reggiseni sportivi

Le persone possono anche indossare reggiseni sportivi come raccoglitori per il petto. I reggiseni sportivi con un contenuto di Lycra più elevato sono più efficaci nel comprimere il torace rispetto ad altri reggiseni.

Tuttavia, ci sono informazioni contrastanti sul fatto che una persona debba indossare più reggiseni sportivi o meno. Il comfort è importante quando qualcuno si fascia il petto; una persona dovrebbe sempre tenere a mente la propria sicurezza. Se una persona avverte dolore o disagio durante la fasciatura o avverte mancanza di respiro, dovrebbe rimuovere il reggiseno sportivo o la fasciatura e trovare un'alternativa.

strati di vestiti

Potremmo scoprire che indossare più strati di vestiti aiuta il torace a sembrare più piatto. Possono iniziare indossando una camicia aderente, seguita da strati di vestiti più larghi.

Tuttavia, le persone dovrebbero fare attenzione quando usano questo metodo poiché potrebbero surriscaldarsi se indossano troppi strati.

magliette sportive a compressione

Gli atleti indossano magliette a compressione composte da spandex o lycra per aiutare con il recupero muscolare. Chiunque può anche indossare queste magliette per far apparire il petto più piatto. Questo metodo generalmente funziona meglio per le persone con piccole quantità di tessuto toracico.

nastro cinetico

Sebbene alcune persone utilizzino il nastro cinetico per appiattire il torace, questa pratica non è sicura ed è sconsigliata dagli operatori sanitari. Il nastro cinetico è un tipo di nastro sportivo elastico che le persone usano per sostenere le articolazioni e i muscoli. Tuttavia, i produttori non lo progettano per la compressione toracica.

L'uso del nastro cinetico per legare può limitare la respirazione di una persona e gli specialisti sanitari LGBTQIA+ raccomandano di non usarlo.

Che taglia scegliere?

Per misurare il torace per una cintura o un top a compressione, useremo un metro flessibile. Se non ne abbiamo uno, possiamo usare una corda e misurare la lunghezza della corda con un righello.

Per prima cosa, posizioniamo il metro flessibile o lo spago sul petto nudo e lo avvolgiamo completamente. Quindi prenderemo nota delle seguenti misure:

• Sotto l'ascella, dove inizia il tessuto toracico
• Punto più grande o più largo sul petto
• Sotto il tessuto mammario, dove potrebbe sedersi una fascia del reggiseno

Successivamente, misureremo la distanza tra le spalle, punto a punto (invece di andare in giro). Dopo aver preso queste misurazioni, lo confronteremo con quello che vediamo nella tabella delle taglie del produttore. Prestare particolare attenzione alla misura che riflette il punto più largo del torace. Questa è solitamente la misura a cui si riferisce la "dimensione del torace".

Se le misure rientrano tra le taglie nella tabella delle taglie, andremo con la taglia più grande.

Si può usare tutto il giorno?

Lo studio principale sul legame toracico e sugli esiti sulla salute negli adulti ha mostrato che un legame frequente per un periodo più lungo è associato a un aumentato rischio di problemi di salute legati al legame toracico. Se ti senti più sicuro del tuo corpo e del tuo aspetto quando indossi un raccoglitore, può essere allettante indossarlo il più possibile. Sfortunatamente, ci sono momenti in cui la fasciatura del torace non è raccomandata e dovrebbe essere evitata.

In genere non è consigliabile indossare un indumento a compressione intera o ad alta compressione mentre si pratica sport o ci si allena. Il legante può inibire la respirazione profonda, la mobilità e la traspirazione associate allo sforzo fisico.

Dal punto di vista della salute fisica, indossare una maglietta o un indumento sportivo con una compressione più leggera è spesso l'opzione più sicura durante l'attività fisica.

Controindicazioni

Sono noti benefici emotivi e rischi fisici associati alla fasciatura del torace o all'uso di leganti. Ma attualmente non ci sono ricerche a lungo termine sui modi in cui l'uso del legante può influenzare il corpo, la disforia di genere, l'autostima o la salute mentale generale.

Lo studio più notevole sui raccoglitori ha tratto dati da un sondaggio online di 1,800 partecipanti, in cui il 79.5% si è identificato come transgender. Secondo i dati di questo sondaggio, il 97.2% delle persone ha riportato almeno un risultato negativo relativo alla fasciatura toracica.

Gli effetti collaterali più comunemente riportati sono:

• Mal di schiena
• riscaldamento eccessivo
• Dolore al petto
• Respirazione difficoltosa
• Prurito
• cattiva postura
• Dolore alla spalla

Le persone con un seno più grande avevano maggiori probabilità di segnalare problemi della pelle come tenerezza, alterazioni dei tessuti, prurito o acne.

Nonostante questi risultati fisici negativi, chi decide che il legante fa al caso suo segnala un aumento dell'autostima,
diminuzione della disforia di genere, ansia e sentimenti suicidi. Una scoperta importante non sempre inclusa nelle risorse della comunità mostra che i leganti commerciali sono il metodo più spesso associato a esiti fisici negativi.

I metodi associati ai minori effetti collaterali negativi sono indossare camicie a strati e indossare magliette sportive o indumenti compressivi in ​​neoprene.

Suggerimenti per i raccoglitori

Ognuno lega in modo diverso, il trucco è capire cosa è meglio e più sicuro per te.

Limita la quantità di tempo in cui viene utilizzato

Non indossare raccoglitori per più di 8-12 ore e non dormire mentre indossi il raccoglitore. È anche fondamentale programmare le pause giornaliere e assicurarsi di non impegnare tutti i giorni. Le persone che si fasciano il seno più spesso, come ogni giorno, hanno maggiori probabilità di sperimentare effetti collaterali negativi (2,4).

Evita di legare mentre ti alleni

Mentre il movimento fisico può esacerbare la disforia per alcune persone, l'esercizio è quando hai bisogno di respirare profondamente, muoverti liberamente ed è più probabile che tu suda. Se vuoi comunque appiattire il petto mentre ti alleni, cerca un reggiseno sportivo che abbia questo effetto.

dimensione adatta

Se desideri utilizzare un raccoglitore aziendale, prenditi il ​​tempo necessario per assicurarti di acquistare la taglia giusta e che si adatti a te. Quando acquisti un raccoglitore aziendale, fai qualche ricerca per trovare il raccoglitore perfetto per te e leggi le recensioni dei clienti per avere un'idea dell'accuratezza del dimensionamento. Cerca di non comprarne uno troppo stretto: se provoca dolore, tagli/traumi o limita la respirazione, devi aumentare di una taglia o due. Una cartella dovrebbe respirare normalmente e consentire la circolazione dell'aria (cercare tessuti traspiranti). Le condizioni della pelle umida, appiccicosa e sudata forniscono l'ambiente perfetto per eruzioni cutanee e infezioni fungine (4).

Non legare con pellicola, nastro adesivo o bende

Questi sono associati ad un aumento dei sintomi negativi. Il nastro adesivo può danneggiare la pelle e le bende possono stringere mentre ti muovi. Potresti avere fretta di iniziare a legare o non avere le risorse per acquistare un raccoglitore commerciale, ma non vale la pena rischiare la tua salute. Reggiseni sportivi, magliette a strati o abbigliamento compressivo in neoprene o abbigliamento sportivo sono le opzioni associate al minor numero di effetti collaterali negativi (2).

Lega di meno se dobbiamo sottoporci a un intervento chirurgico di qualità superiore

Se si prevede di sottoporsi a un intervento chirurgico alla parte superiore (una procedura per ridurre o rimuovere il tessuto mammario), è meglio non fasciare così spesso, poiché ciò può influire sull'elasticità della pelle e avere impatti chirurgici (4,5). Alcuni ricercatori di mastectomia FtM (transgender da donna a uomo) ritengono che il legame a lungo termine possa causare una diminuzione della qualità della pelle, in particolare dell'elasticità, che può effettivamente rendere più complessa l'esecuzione di una mastectomia (5).

ascolta il corpo

Se senti dolore o hai difficoltà a respirare, togli la cintura (o altro indumento restrittivo). Forse quello che indossavi era troppo stretto, o ti sei legato troppo a lungo senza una pausa. Potresti essere tentato di legarti tutto il tempo se ha un impatto positivo sulla tua disforia o sulla tua salute mentale, ma è fondamentale che ti prendi cura del tuo corpo nel processo.

Sono necessarie molte più ricerche sulla salute e sui bisogni degli uomini transgender, delle persone non binarie e delle persone gender fluid. Queste popolazioni hanno esigenze sanitarie diverse e tutti meritano l'accesso a cure sanitarie appropriate e personalizzate.