Comment améliorer la diarrhée due aux antibiotiques ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles des antibiotiques peuvent être prescrits, comme pour traiter une pharyngite, une infection des voies urinaires ou même une infection des sinus. Et bien que ces types de médicaments éclaircissent souvent les choses et vous aident à vous sentir mieux rapidement, ils peuvent vous laisser un effet secondaire particulièrement désagréable : la diarrhée.

Dans vos intestins, il y a des milliards de bactéries qui aident à digérer les aliments et à vous maintenir stable et régulier. La prise d'antibiotiques aidera à combattre l'infection, mais les dommages collatéraux sont qu'ils peuvent tuer certaines des bonnes bactéries et donc perturber l'équilibre des microbes dans l'intestin.

Pourquoi les antibiotiques provoquent-ils la diarrhée ?

Logiquement, vous saurez que vous avez la diarrhée si vous avez des selles molles et des selles plus souvent que d'habitude. Les médecins assurent que cela se produit souvent lors de la prise de ce type de médicament. La recherche montre qu'environ 25 à 30 pour cent des personnes qui prennent des antibiotiques peuvent développer une diarrhée, bien que cela dépende du type de prise.

L'amoxicilline et Azithromycine ont tendance à provoquer cet effet secondaire plus souvent. Certains de ces médicaments accélèrent également le transit intestinal, un autre facteur qui contribue à la diarrhée. Vous pouvez remarquer la diarrhée pour la première fois quelques heures à quelques jours après avoir pris des antibiotiques. La plupart du temps, les selles molles fréquentes disparaissent en quelques jours à deux semaines, mais les cas de diarrhée les plus longs enregistrés (et c'est extrême) sont de un à deux mois.

Remèdes antibiotiques contre la diarrhée

En plus d'ajuster votre alimentation, vous pouvez prendre d'autres mesures pour atténuer les effets secondaires des antibiotiques. Nous vous révélons ici les meilleurs remèdes et astuces pour améliorer les symptômes de la colite et éviter la déshydratation.

Mangez une alimentation saine

Il est important d'analyser l'alimentation. Lorsque vous avez des problèmes d'estomac, vous passerez naturellement à des aliments plus mous et plus légers, ce qui est généralement une bonne idée. Il est recommandé de rester à l'écart des aliments comme les steaks gras, les aliments frits ou épicés et les produits laitiers, qui sont tous plus susceptibles d'irriter vos intestins.

La soupe à base de bouillon est toujours une bonne option pour contrôler la diarrhée, tout comme les aliments plus légers, comme le pain grillé. Le Régime BRAT , qui signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé, est souvent utilisé comme remède contre les maux d'estomac, bien qu'il existe de nombreuses alternatives modernes. Vous pouvez élargir votre alimentation pour inclure d'autres aliments tant que vous sentez que vous pouvez les tolérer. Envisagez d'inclure des aliments contenant des fibres solubles, comme la farine d'avoine, et tenez-vous-en à des protéines simples et maigres.

Hydrater avec de l'eau

Il est également important de boire suffisamment de liquides pour contrer une éventuelle déshydratation. Les bonnes options liquides incluent un bouillon à faible teneur en sucre, de l'eau ou des jus de fruits. Bien sûr, il est recommandé d'éviter l'alcool, la caféine et les boissons riches en sucre. Cela signifie que vous devez limiter votre consommation de café et de toutes sortes de boissons qui ne sont pas naturelles.

Vous pouvez même inclure de l'eau dans votre alimentation par le biais de la nourriture. N'oubliez pas que de nombreux fruits ont une teneur élevée en H2O, alors essayez d'introduire des aliments sains et respectueux de l'estomac.

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Essayez un probiotique lorsque vous prenez des antibiotiques

En plus de traiter la diarrhée elle-même, vous voudrez également vous concentrer sur le bon fonctionnement de votre intestin. Cela se produira naturellement pour la plupart des gens une fois que l'infection aura disparu, que vous vous sentirez mieux et que vous reviendrez à votre régime alimentaire normal.

C'est pourquoi cela pourrait être le bon moment pour envisager un probiotique, qui peut être utile pour repeupler votre intestin avec des souches de «bonnes» bactéries. Ils peuvent être pris pendant quelques semaines et jusqu'à deux mois pour reconstituer cette bactérie. Bien que vous souhaitiez d'abord demander à votre médecin de vous assurer qu'il n'y a rien dans vos antécédents médicaux suggérant que les probiotiques pourraient vous nuire.

Une autre option saine pour les intestins est yaourt qui contient la bactérie Lactobacillus acidophilus. Bien sûr, vous ne voulez pas faire cela si vous êtes intolérant au lactose ou si vous remarquez des symptômes tels que des crampes après avoir mangé du lactose.

Prendre un médicament antidiarrhéique

La prochaine fois que vous prendrez des antibiotiques, demandez à votre pharmacien comment les prendre. Certains doivent être pris avec de la nourriture, ce qui peut aider à réduire le risque de diarrhée. D'autres ne doivent pas être pris avec de la nourriture pour une meilleure absorption. Connaître la meilleure façon de prendre soin de vous lors de la prise d'antibiotiques vous aidera à récupérer plus rapidement des effets secondaires possibles.

Vous pouvez également demander à votre médecin si vous pouvez prendre un médicament antidiarrhéique en vente libre, qui agit en diminuant les fluides qui s'écoulent dans le côlon et en ralentissant les selles, ce qui entraîne moins de selles. Cependant, son utilisation est déconseillée, et encore moins s'il est pris en excès. Si vous avez certains problèmes de santé sous-jacents, votre médecin peut vous déconseiller ce type de médicament, alors vérifiez toujours auprès d'eux en premier.

Peut-elle être évitée?

Certaines mesures peuvent être prises pour réduire le risque de développer une diarrhée associée aux antibiotiques. Certains exemples sont:

  • Pratiquez une bonne hygiène. Se laver les mains fréquemment, surtout après être allé aux toilettes, peut aider à prévenir la propagation de la bactérie C. diff.
  • Suivez les instructions sur le médicament . Certains antibiotiques peuvent indiquer une prise avec de la nourriture. Assurez-vous de le faire pour aider à prévenir les irritations digestives. Il y en a même qui nécessitent la prise d'un médicament protecteur de l'estomac.
  • Ne prenez des antibiotiques que lorsque cela est nécessaire . Bien que les antibiotiques puissent traiter les infections bactériennes, ils ne sont pas efficaces contre les infections virales comme le rhume et la grippe. L'abus d'antibiotiques peut nuire à votre santé digestive et causer d'autres problèmes.