Zwischen so vielen täglichen Verpflichtungen und Berufen vergessen wir uns manchmal selbst und werden gestresst, ein Zustand, der manchmal körperliche Symptome wie Übelkeit hervorruft. Dieses Symptom kann sich jedoch auch in einem hohen Cholesterinspiegel im Blut, einer Schwangerschaft oder einer plötzlichen Bewegung äußern.
Was auch immer die Ursache sein mag, es ist notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um die Übelkeit zu beseitigen, die uns verärgert hat und das könnte noch schlimmer werden. In diesem Sinne versorgt uns die Natur mit Kräutern, Blumen, Obst und Gemüse, die helfen, diese Symptome zu lindern, und die in bestimmten Teilen unseres Körpers sogar heilend wirken können.
Finden Sie heraus Welche Tees können nützlich sein, um Übelkeit zu bekämpfen .
4 Tees gegen Übelkeit
1. Kamillentee
Kamille ist eine süß schmeckende gelbe Wildblume. Seit der Antike wird es bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt, bei denen Verdauungsprobleme, Übelkeit und Schwindel auftreten. Es kann sogar als Entspannungsmittel wirken.
Die Kamilleninfusion wird von schwangeren Frauen häufig eingesetzt Übelkeit bekämpfen Sie sollten jedoch Vorsicht walten lassen und ihren Arzt konsultieren, da dies nicht immer für alle schwangeren Frauen empfohlen wird.
Einnahme von Kamillenextrakt mindestens 2 mal täglich kann Übelkeit und sogar wiederholtes Erbrechen reduzieren (wenn überhaupt). Gehen Sie folgendermaßen vor, um es vorzubereiten:
1.1-Vorbereitung
Es gibt bereits fertige Kamillentaschen, die Sie in Supermärkten, Apotheken oder im Internet finden können. Aber es spielt keine Rolle, ob Sie die Kamillenblüten finden: Beide werden auf die gleiche Weise zubereitet.
- In eine Tasse kochendes Wasser 1 Esslöffel der Kamillenblüten oder einen Beutel geben.
- 5 Minuten rühren, während es abkühlt. Sie können mit Honig süßen, wenn Sie möchten.
- Trinken Sie diesen Tee 2 Mal am Tag, um ihn effektiver zu machen.
2. Ingwertee
Ingwerwurzel ist ein Kraut, das auch für viele Dinge verwendet wird, einschließlich Übelkeit und Erbrechen, die aus verschiedenen Gründen auftreten können.
Einer der häufigsten Gründe für Übelkeit, abgesehen von der Schwangerschaft, sind die Folgen der Einnahme bestimmter Medikamente oder einer starken Behandlung, der Sie ausgesetzt sind. Zum Beispiel Chemotherapie. In diesem Sinne zeigte eine Studie, die an einer Gruppe von Personen durchgeführt wurde, die dieser Behandlung folgten, dass durch den Verzehr von mindestens einem halben Gramm konzentriertem Ingwer die Symptome von Übelkeit erheblich reduziert wurden (Ryan et al., 2012).
So sollten Sie vorgehen Ingwertee zubereiten:
2.1-Vorbereitung
- Schälen Sie ein Stück Ingwer, während Sie etwas Wasser kochen.
- Reiben Sie es und legen Sie es etwa 15 Minuten lang in heißes Wasser.
- Am Ende der Zeit abseihen und etwas Zimt oder Honig hinzufügen, damit der Geschmack nicht so stark ist.
3. Minztee
Minze ist ein Kraut mit einem angenehmen Aroma und Geschmack, dem verschiedene medizinische Eigenschaften zugeschrieben werden: Es ist abschwellend, entzündungshemmend, verdauungsfördernd und analgetisch. Es ist für diese beiden letzten Eigenschaften, an die es gewöhnt ist Übelkeit reduzieren .
3.1-Vorbereitung
Zu Machen Sie einen aromatischen Minztee müssen Sie Folgendes tun:
- 1 Tasse Wasser zum Kochen bringen.
- Fügen Sie ungefähr 10 Minzblätter hinzu. Lassen Sie sie 10 Minuten kochen, damit das Wasser seine Eigenschaften aufnimmt und Übelkeit besser bekämpft.
4 . Zitronen-Honig-Tee
Dieser Tee, der den Geschmack einer sauren Frucht mit der viskosen und süßen Flüssigkeit der Bienen mischt, wird nicht nur wegen seiner Vorteile, sondern auch als erfrischendes Getränk verwendet.
Sowohl Zitrone als auch Honig haben Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Krankheiten und lästigen Symptomen wie Übelkeit helfen. In der Tat gibt es Leute, die behaupten, dass nur das Riechen der Zitrone ihre Übelkeit beruhigt hat. Für eine größere Wirkung ist es jedoch ratsam, einen reichhaltigen Zitronentee mit Honig zu sich zu nehmen. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus.
4.1-Vorbereitung
- Eine Tasse Wasser erhitzen.
- Fügen Sie 2 Teelöffel Honig hinzu.
- Eine halbe Zitrone mit Wasser und Honig in die Tasse drücken, umrühren und fertig. Sie werden sehen wie in kurzer Zeit verschwindet die Übelkeit und du wirst dich besser fühlen.
Bibliographie
- Link, R. Die 6 besten Tees gegen Übelkeit. Für Healthline. [Überarbeitet im Dezember 2019]
- Ryan, JL, Heckler CE, Roscoe, JA, Dakhil, SR, Kirshner, J., Flynn, PJ, Hickok, JT und Morrow, GR (2012). Ingwer ( Zingiber officinale ) reduziert akute chemotherapieinduzierte Übelkeit: Eine URCC CCOP-Studie an 576 Patienten. Support Care Krebs . doi: 10. 1007 / s00520-011-1236-3.