Disse piller kan tabe de kilo, du har tilbage

Hvordan virker de?

Der er mange mulige løsninger til at tabe sig. Nogle muligheder er mere populære end andre, herunder visse piller, medicin og naturlige kosttilskud. Disse hævder at hjælpe os med at tabe os, eller i det mindste lette vægttab, når de kombineres med andre metoder.

De har en tendens til at arbejde gennem en eller flere af disse mekanismer:

• Reducer appetitten , hvilket får os til at føle os mæt, så vi spiser færre kalorier.
• Reducer optagelsen af ​​næringsstoffer såsom fedt, som får os til at spise færre kalorier.
• Forøg fedtforbrænding , hvilket får os til at forbrænde flere kalorier.

Det er vigtigt at bemærke, at få af disse behandlinger har noget videnskabeligt grundlag, og nogle kan have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser. Vi bør altid drøfte eventuelle kost- eller kosttilskudsændringer med en læge eller en registreret diætist.

Receptpligtig vægttabsmedicin, der er godkendt til langtidsbrug (mere end 12 uger) giver et betydeligt vægttab sammenlignet med placebo. Kombinationen af ​​vægttabsmedicin og livsstilsændringer resulterer i mere vægttab end livsstilsændringer alene.

I løbet af et år kan det betyde et vægttab på 3% til 7% af den samlede kropsvægt, mere end vi ville opnå med livsstilsændringer alene. Det kan virke som et lille beløb. Men vedvarende vægttab på 5% til 10% kan have vigtige sundhedsmæssige fordele, såsom sænkning af blodtryk, blodsukker og triglycerider.

Hvem kan tage dem?

En læge kan overveje at bruge et vægttabspræparat, hvis vi ikke har været i stand til at tabe os med kost og motion, og vi opfylder et af følgende krav:

• Body Mass Index (BMI) er større end 30.
• BMI er større end 27, og vi har et alvorligt medicinsk problem relateret til fedme, såsom diabetes eller forhøjet blodtryk.

Før du vælger en medicin, vil lægen gennemgå din historie og helbredsproblemer. Så vil lægen tale med os om fordele og ulemper ved receptpligtig vægttabsmedicin. Det er vigtigt at bemærke, at slankepiller ikke er for alle. For eksempel bør receptpligtig vægttabsmedicin ikke bruges, hvis vi forsøger at blive gravide, er gravide eller ammer.

Mulige fordele

Det er en misforståelse, at slankepiller alene kan gøre en stor forskel i vægttab. Der er dog andre fordele, som slankepiller giver, som kan føre os til at leve et sundere og lykkeligere liv.

Katalysér virkningerne af kost og motion

Slankepiller giver deres maksimale effekt, når de kombineres med en effektiv kostplan og regelmæssig motion. De bruges hovedsageligt til at hjælpe os med at tabe tommer og kilo hurtigere, end vi ville gøre med bare en god kost og regelmæssig motion. De er en ideel løsning til at tabe sig lige før brylluppet eller enhver anden stor begivenhed, eller simpelthen fordi vi tror, ​​vi har været overvægtige det meste af vores liv.

Det gør de ved at fungere som et appetitdæmpende middel, der giver os mulighed for at spise mindre og giver os mere energi. Koffein eller ethvert andet lignende kosttilskud øger vores udholdenhed og får os til at træne meget mere effektivt, end vi ville gøre uden pillerne.

De kan gøre en forskel

Slankepiller virker som meget effektive appetitdæmpende midler. Ved at tage disse piller vil vi klø mindre mellem måltiderne. Trangen til at spise store portioner under ethvert måltid vil også blive undertrykt.

Bortset fra det er slankepiller gode til at reducere fedtsyntese i kroppen. Dette er gode nyheder for folk, der samler meget fedt på deres krop fra det mindste stimulans.

Naturligvis ville vi være bekymrede over, hvilken effekt disse piller har på vores nyrer. Heldigvis for os gør de vores vanddrivende funktioner meget mere effektive og sikrer, at alt affald i vores krop bliver elimineret ordentligt, og at giftstoffer og sådan ikke opbevares i længere tid ad gangen.

Forøg basemetabolisme

Slankepiller er også kendt for at øge hastigheden af ​​stofskiftet i vores krop. Dette får den mad, vi spiser, til at fordøje hurtigt, hvilket frigiver energi i vores krop meget hurtigt og motiverer os til at være fysisk aktive.

Har vi en doven dag og gerne vil springe træningspasset over, kan vi gøre det og stadig nyde godt af det hurtige stofskifte, som kroppen vil opleve som en effekt af slankepille.

De holder os aktive og energiske

De fleste slankepiller indeholder koffein som supplement. Koffein er ideel til at holde os energiske, hvilket gør, at vi er aktive hele dagen.

Vi vil opleve langt færre hviledage, da vi altid vil have udholdenhed til at udføre fysiske opgaver på ethvert tidspunkt af dagen med brug af en slankepille.

Bivirkninger

De mest almindelige bivirkninger er kvalme, forstoppelse eller diarré. Over tid kan de reduceres. I sjældne tilfælde kan der opstå alvorlige bivirkninger. Af denne grund er det vigtigt at drøfte behandlingsmuligheder i dybden med en læge.

Slankepiller kan være dyre og er ikke altid dækket af forsikringen. Mange mennesker tager noget af den vægt på, de tabte, når de holder op med at tage vægttabsmedicin. Men at vedtage sunde livsstilsvaner kan hjælpe med at begrænse vægtøgningen.

Hvor lang tid vi skal tage en vægttabsmedicin afhænger af, om denne medicin hjælper os med at tabe os. Hvis du har tabt dig nok til at forbedre dit helbred og ikke har nogen alvorlige bivirkninger, kan din læge foreslå, at du fortsætter med at tage det på ubestemt tid.

Hvis vi ikke taber mindst 5 % af vores kropsvægt efter tre til seks måneder på den fulde dosis af lægemidlet, vil lægen sandsynligvis ændre behandlingsplanen og sætte os på et andet lægemiddel til vægttab.

vægttab medicin

For nu er der fire lægemidler godkendt til vægttab og langvarig brug. De fleste receptpligtige vægttabsmedicin mindsker appetitten eller øger følelsen af ​​mæthed. Nogle gør begge dele. Undtagelsen er orlistat, som forstyrrer fedtoptagelsen.

• Bupropion-naltrexon . Dette er et kombinationslægemiddel. Naltrexon bruges til at behandle afhængighed af alkohol og opiater. Bupropion er et antidepressivt middel og hjælper med at holde op med at ryge. Som alle andre antidepressiva indeholder bupropion en advarsel om risikoen for selvmord. Bupropion-naltrexon kan hæve blodtrykket, og overvågning er nødvendig i starten af ​​behandlingen. Almindelige bivirkninger omfatter kvalme, hovedpine og forstoppelse.
• Liraglutid. Liraglutid bruges også til at kontrollere diabetes. I modsætning til andre vægttabslægemidler gives liraglutid som injektion. En almindelig klage fra patienter er, at det giver dem kvalme. Dets brug kan være begrænset af opkastning.
• Orlistat . Orlistat er også tilgængelig i en formel med lavere styrke uden recept. Orlistat kan forårsage generende gastrointestinale bivirkninger, såsom flatulens og løs afføring. Det er nødvendigt at følge en fedtfattig diæt, når du tager denne medicin. Isolerede tilfælde af alvorlig leverskade er blevet rapporteret med orlistat. Der er dog ikke fastslået nogen årsag og virkning sammenhæng.
• Phentermin-topiramat . Dette er en anden kombination af et vægttabslægemiddel (phentermin) og et antikonvulsivt middel (topiramat). Phentermin kan være et vanedannende stof, fordi det har amfetaminlignende virkninger. Andre mulige bivirkninger omfatter en stigning i hjertefrekvens og blodtryk, søvnløshed, forstoppelse og nervøsitet. Topiramat øger risikoen for fødselsdefekter. Phentermine bruges også alene til vægttab. Det er en af ​​fire lignende vægttabsmedicin, der er godkendt til kortvarig brug (mindre end 12 uger).

Andre slankepiller

Ud over receptpligtig medicin findes der nogle slankepiller i form af tilskud.

Garcinia cambogia ekstrakt

Det er en lille grøn frugt formet som et græskar. Frugtens skind indeholder hydroxycitronsyre, den aktive ingrediens i garcinia cambogia-ekstrakt, som markedsføres som en slankepille. Undersøgelser viser, at det kan hindre et fedtproducerende enzym i kroppen og øge serotoninniveauet, hvilket kan hjælpe med at reducere trangen.

Selvom det er almindeligt accepteret, at garcinia cambogia er sikkert at tage i anbefalede mængder, har undersøgelser i de senere år peget på nogle alvorlige bivirkninger. Derudover er hepatotoksicitet eller leversvigt og nogle episoder af mani også blevet rapporteret i forbindelse med indtagelse af garcinia cambogia.

Grøn kaffebønneekstrakt

Grønne kaffebønner er simpelthen kaffebønner, der ikke er ristet. De indeholder to stoffer, der menes at hjælpe med vægttab: koffein og chlorogensyre. Koffein kan øge fedtforbrændingen og chlorogensyre kan bremse nedbrydningen af ​​kulhydrater i tarmen.

Derudover kan grøn kaffebønneekstrakt hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet og sænke blodtrykket. Den er også rig på antioxidanter. Det kan give de samme bivirkninger som koffein. Den chlorogensyre, den indeholder, kan også forårsage diarré, og nogle mennesker kan være allergiske over for grønne kaffebønner.

Koffein

Koffein er det mest forbrugte psykoaktive stof i verden. Det findes naturligt i kaffe, grøn te og mørk chokolade og tilsættes mange forarbejdede fødevarer og drikkevarer. Fordi koffein menes at stimulere stofskiftet, tilføjer virksomheder det ofte til kommercielle vægttabstilskud.

En undersøgelse så på effekten af ​​koffein på at regulere kropsvægten ved at øge energiforbruget, hvilket i bund og grund betyder, at du forbrænder flere kalorier gennem øget fedtnedbrydning såvel som gennem en proces med varmeproduktion af kroppen kaldet termogenese.

Hos nogle mennesker kan høje mængder koffein forårsage angst, søvnløshed, nervøsitet, irritabilitet, kvalme, diarré og andre symptomer. Koffein er også vanedannende og kan reducere kvaliteten af ​​din søvn.

Psynefrin

En type appelsin kaldet bitter appelsin indeholder forbindelsen psinephrin. Psynephrine er relateret til efedrin, som plejede at være en populær ingrediens i forskellige vægttab pille formuleringer. Imidlertid er efedrin siden blevet forbudt som en vægttabsingrediens på grund af alvorlige bivirkninger.

Psynephrin har lignende mekanismer som efedrin, men er mindre potent. Det kan hjælpe med at reducere appetitten og øge fedtforbrændingen. Ligesom efedrin kan synephrin have alvorlige hjerterelaterede bivirkninger. Det kan også være vanedannende.

hindbær ketoner

Hindbærketon er et stof, der findes i hindbær og er ansvarlig for deres karakteristiske lugt. En syntetisk version af hindbærketoner sælges som et vægttabstilskud.

Hindbærketoner øger nedbrydningen af ​​fedt og øger niveauet af et hormon kaldet adiponectin, som menes at være forbundet med vægttab. Der er meget få undersøgelser af hindbærketoner hos mennesker, selvom en undersøgelse kiggede på hindbærketoner sammen med et par andre ingredienser og fandt en potentiel 2% stigning i vægttab over 8 uger sammenlignet med en placebo.

Imidlertid var høje doser hindbærketoner også forbundet med højere blodsukkerniveauer og højere niveauer af ALT, et leverenzym, hvilket indikerer leverdysfunktion.