At vende eller dreje madrassen er en af de ventende opgaver, der aldrig bliver gjort. Det ser dog ud til at være ret vigtigt for at undgå langsigtede helbredsproblemer.
Der er ingen enkelt anbefaling til alle. En gang imellem kan drejning eller vending af madrassen hjælpe med at holde længere og give os mulighed for at sove mere behageligt. Men ikke alle madrasser er designet til at blive vendt, og i nogle tilfælde kan det ende med at forårsage mere skade end gavn.
Madrassen holder længere
I nogle tilfælde kan vending eller rotation af madrassen få den til at holde længere. Det giver mulighed for at fordele sliddet mere jævnt, hvilket forlænger madrassens levetid. De fleste af os har en tendens til at sove det samme sted i sengen, i den samme stilling hver nat. Over tid kan dette få visse områder af madrassen til at blive slidt før andre.
At vende det om kan også hjælpe os sov bedre . En slap, slidt madras vil ikke være så støttende og vil forårsage ubehag om natten, eller når du vågner om morgenen. Udbredelse af sliddet betyder, at den giver mere støtte i længere tid, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at få trykpunkter eller ømhed, der afbryder din lur.
De fleste producenter, der anbefaler at vende eller dreje en madras, siger, at du skal gøre det hver 3 til 6 måneder . Men der er ingen stærke beviser for at understøtte dette, så vi kan tage det som et forslag snarere end en streng regel. Men hvis vi bemærker, at madrassen hænger ned, vil vi måske rotere den for at fjerne belastningen fra de højtryksområder.
ikke alle kan roteres
At vende eller dreje madrassen kan være en god idé, men kun hvis madrassen er designet til det. Mange madrasser er ikke ensartede i hele sættet, så de kan have et defineret hoved og fod. De skal ikke roteres.
De fleste nyere madrasser er heller ikke beregnet til at blive vendt om, da mange er bygget med forskellige støttelag på toppen og bunden. For eksempel har de nederste lag en tendens til at være mere støttende, mens overdelene har en tendens til at indeholde materialer, der er mere behagelige. De er designet til ensidig søvn, så at vende dem rundt kan fuldstændig ændre komfort og støtte.
Hvis vi ikke er sikre på, om den skal vendes eller drejes, ser vi på madrasetiketten eller producentens instruktioner for at se, hvad der anbefales.
For eksempel er memory foam madrasser mere tilbøjelige til at være vendbare end inderspringmadrasser, da mange indre fjedre har et toplag. Men hvis en fjeder ikke har et pude-toplag, kan den sikkert vendes.
