من الشائع أنه في يومنا هذا لا يتوفر لدينا سوى القليل من الوقت لممارسة الرياضة. لهذا السبب ، يقرر الكثير من الناس قم بإعداد مساحة رياضية صغيرة في المنزل من أجل تمرين أجسادهم دون الحاجة إلى الذهاب ، على سبيل المثال ، إلى صالة الألعاب الرياضية. بهذه الطريقة ، فإن أحد أكثر العناصر الموصى بها في هذه الحالات هو دراجة ثابتة ، والتي يمكن من خلالها أن يستعد الجسم للقيام بتدريب أقوى في وقت لاحق ، أو يمكن تغطية عدة كيلومترات دون التحرك من نفس النقطة أثناء الاستماع إلى الموسيقى أو حتى مشاهدة فيلم أو مسلسل على التلفزيون.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي منتج آخر ، ليس كل شيء ممارسة الدراجات هي نفسها ، ولكن هناك العديد من النماذج المصممة لبعض المستخدمين الذين يبحثون عن منتج مع خدمات أكثر أو أقل. وبالمثل ، من الممكن أيضا لاختيار حجم أو لون معين . بدون شك ، عند اختيار التمرين دراجة هوائية أو بطريقة أخرى ، من الضروري مراعاة العديد من العوامل للحصول على العنصر الذي يلبي أهدافنا ، والذي يمكن أن يكون أكثر أو أقل تطلبًا اعتمادًا على مشاركتنا في الرياضة.
كيف نختار أفضل دراجة تمرين؟
اختيار جيد ممارسة الدراجة ليس من السهل النظر في عدد النماذج الموجودة هناك. لذلك ، من المهم تحليل ما نحتاجه ولماذا نحتاج إليه من أجل اختيار المنتج المثالي في النهاية. الآن ، في Compratuskate.online ستجد العديد من الأجهزة التي ستتكيف معك تمامًا. سيكون الأمر أكثر راحة مما تتخيل ويمكنك دائمًا تواصل مع المسؤولين عن الشركة لحل أي أسئلة قد تنشأ.
قرص القصور الذاتي
إنه جزء لا غنى عنه من ممارسة الدراجة . كلما زاد وزن هذا العنصر ، زادت راحة وانسيابية الدواسة. لذلك ، ضع ذلك دائمًا في الاعتبار عند إجراء عملية الشراء.
المقاومة
هناك أنواع مختلفة من المقاومة وهذه هي الآتي:
- المقاومة اليدوية : في هذه الحالة ، يتم فرمل قرص القصور الذاتي من خلال الأحذية. إنه بلا شك أقدم مقاوم موجود ولا يستخدم إلا في أرخص الدراجات في السوق.
- النظام المغناطيسي : في هذه المقاومة ، يتم استخدام المغناطيس عند كبح قرص القصور الذاتي. الآن ، لا يوجد اتصال بين القرص والمغناطيس. يسمح بحركة ثابتة وسلسة وصامتة ، مما يزيد من راحة المستخدم.
- المقاومة الكهرومغناطيسية : في هذه الحالة ، يتم الفرملة من كمبيوتر الدراجة. لذلك ، يتحقق أن المقاومة أكثر دقة. أيضا ، الدواسة أكثر هدوءا.
مراقبة القلب
صحيح أنه أصبح أكثر شيوعًا بالنسبة لـ ممارسة الدراجة أن يكون لديك جهاز مراقبة داخلي لمعدل ضربات القلب يسمح للرياضي بالتحكم في معدل ضربات قلبه حتى لا يخاطر بصحته في أي وقت. عادة ، يتم وضع هذه المستشعرات على مقود الجهاز ، لذلك من الضروري فقط التمسك بها للحصول على البيانات اللازمة ، والتي ستنعكس على الشاشة. الآن ، اليوم هناك دراجات متوسطة المدى التي لديها أجهزة استشعار لاسلكية. يتم وضعها حول الصدر وإرسال نتائج القياس إلى لوحة التحكم. بهذه الطريقة ، لن يكون من الضروري وضع يديك على المقاود.
البرامج
ليس كل شخص يطور نفس الشيء إيقاع التدريب . لذلك ، عند اختيار التمرين دراجة هوائية أو بطريقة أخرى ، عليك أن تأخذ في الاعتبار البرامج التي يقدمها. من خلالها يمكنك الحصول على بعض الأهداف أو غيرها. لدرجة أن هناك برامج قادرة على محاكاة الصعود والنزول كما لو كنت تسافر عبر جبل. هكذا، المقاومة تزداد أو تنقص في اوقات.
