أول شيء يجب مراعاته بشأن الاكتئاب هو طبيعته الهائلة. على الرغم من أن العديد من المرضى لا يعالجون في أي وقت من حياتهم مع الطبيب، إلا أنه أحد التشخيصات النفسية الأكثر شيوعًا في العالم الغربي. وفي العام الماضي، أعلنت مصادر إحصائية أن واحداً من كل ستة أميركيين يعاني من أعراض الاكتئاب المتوسط أو الشديد، حيث كانت المشاكل الاقتصادية هي السبب الرئيسي للانفجار.
ومع ذلك، ما رأيك إذا علمت أنها ليست سيئة كما تم رسمها؟ وعلى الرغم من آثاره السلبية، هناك عدة أسباب تجعله ضروريًا. نتعرف على أهمية الاكتئاب للجسم.
من أين يأتي الاكتئاب؟
كم مرة استسلمت للسقوط والموت من الاكتئاب؟ خلال سنوات مراهقتك، بالتأكيد عشر مرات على الأقل. ومع ذلك، فإن هذه الحالة تتجاوز مجرد القلب المكسور أو دراما الشباب. تقليديا، يرتبط مفهوم الاكتئاب بانهيار في الطريقة التي من المفترض أن تعمل بها مناطق الدماغ، وهو نتاج سلسلة من الاختلالات الكيميائية.
ومع ذلك، وفقا لدراسات أحدث، فقد تم تطوير نظرية مفادها الاكتئاب يتجاوز طبيعة الاضطراب وتصبح استراتيجية بقاء للإنسان تخضع لهدف معين: جعل الشخص يتوقف ويتعامل مع مشكلة كبيرة.
الفرضية الجديدة للاجترار التحليلي للاكتئاب
في عام 2009، أحدث عالم النفس بول أندروز والطبيب النفسي ج. أندرسون طومسون ثورة في الطريقة التي يتم بها تفسير خصائص الاكتئاب وعواقبه. وبعد فترة طويلة من البحث، نشروا مقالاً في أحد أعداد ذلك العام مراجعة النفسي حول نظرية مدهشة من شأنها أن تجعل الجميع يفكرون في المعنى الحقيقي للاكتئاب: فرضية الاجترار التحليلي .
ووفقاً لهذه النظرية، فإن ما أشار إليه الخبراء لعقود من الزمن على أنه اضطراب نفسي ليس بالضرورة كذلك، بل هو استجابة تحليلية طارئة يطلقها الجسم عندما يصبح من الضروري حل مشكلة ما.
في اللحظة التي يحدث فيها الاكتئاب، تبدأ عملية تأملية حول الجسم المركزي لحالة الاكتئاب. هناك أيضًا نشاط دماغي أكبر مرتبط بالذاكرة، مما يعزز الاجترار التحليلي. بالإضافة إلى ذلك، عندما نشعر بالاكتئاب، ندخل في حالة من انعدام التلذذ ، والتي تتميز فقدان الاهتمام أو الرضا في أي نشاط ، وتجنب الانحرافات المحتملة.
تشرح هذه النظرية أيضًا لماذا عادة ما يكون الاكتئاب مصحوبًا بالقلق: لحل بعض المشكلات، من الضروري ألا يمر الشخص بعملية تأملية (نتيجة للاكتئاب) فحسب، بل يجب أيضًا أن يظل مراقبًا مستمرًا لسلوكه (بدافع القلق)، حتى لا يحدث ذلك. مرة أخرى.
هل فرضية الاجترار التحليلي صحيحة؟
على الرغم من روعة التفسيرات التطورية، إلا أنه من الصعب إثبات صحتها. خاصة إذا لم يتم دعمهم أو دعمهم بأبحاث أخرى حتى الآن.
فكرة أن قد يكون الاكتئاب تكيفًا بيولوجيًا مهمًا بدلاً من الاضطراب العقلي، لا يعد هذا إجماعًا لم يصل إليه مجتمع الصحة العقلية حتى الآن. وحتى لو كانت الفرضية صحيحة، فإنها لا تزال غير مكتملة ولا تفسر جميع جوانب أو جوانب الاكتئاب. وعلى كل حال، فإن العلم لا يعتبر كذلك حتى يدعمه رأي فئات أخرى من العلماء والباحثين.
عادةً ما يكون للمشاكل الأكثر تعقيدًا عدة أسباب. حوالي 20% من حالات الاكتئاب لا يسبقها حدث كبير في الحياة. قد يكون هناك سبب ما في الماضي، لكنه غير معروف على وجه اليقين. ومن المفترض أيضًا أن تلعب الوراثة دورًا في قابلية الشخص للإصابة بالاكتئاب.
وكما أشار أندروز وطومسون، هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب، والتي قد لا يكون لها نفس السبب. ويقولون أيضًا أن هناك تفسيرات تطورية بديلة يمكن أن تتعايش مع فرضيتهم. ومع ذلك، إذا تم التحقق من صحة هذه النظرية، فقد يكون لها آثار مهمة على كيفية علاج هذا النوع من الاضطراب العقلي في المستقبل. في هذا الطريق، يمكن أن يكتسب الاكتئاب مستوى من الأهمية لم يسبق له مثيل من قبل .
كيف يمكن حل نوبة الاكتئاب؟
إذا كان من المفترض ذلك الاكتئاب مهم لبعض العمليات في البداية وهذا من شأنه أن يغير تماما النهج الذي سيتم علاجه. لن يتم مهاجمة أعراض الاضطراب بشكل مباشر بعد الآن، ولكن سيتم دراسة أسبابه الأساسية. في الواقع، يمكنهم تغيير النماذج إلى حد اعتبار أن كل ما تم القيام به حتى الآن كان بلا جدوى.
إذا كانت النظرية صحيحة، فإن علاج الاكتئاب بمضادات الاكتئاب قد يكون مثل علاج العظام المكسورة بمسكنات الألم بدلاً من الجبيرة ومسكنات الألم للمساعدة في شفاء الجرح.
وهذا لا يعني أن مضادات الاكتئاب التقليدية لم تكن فعالة، بل في الواقع عملت على تغيير حياة بعض الناس. ومع ذلك، فإن هذا النموذج لا يعمل على المدى الطويل مع الجميع، لذلك يواصل الباحثون التحقيق في جميع أنواع العلاجات المختلفة.
حتى لو وجد الاكتئاب ل يكون نوعًا ما من الأدوات التطورية أو التكيفية ، فإنه لن يساعد بالضرورة الأشخاص على حل المشكلة التي تسببت فيها، على الرغم من أن النظريات الجديدة قد تساعدنا في التفكير في أشكال علاج أكثر مثالية وابتكارًا. ومن ناحية أخرى، فإن العلاج سوف يستمر في اللعب دور مهم للغاية في عملية العلاج، لأنه يمكن أن يساعد الأشخاص على فهم ما يحدث لهم بشكل أفضل والتعامل مع ما يمكن أن يسبب نوبات الاكتئاب لديهم.
Conclution
في حين أنه من الصحيح أن الناس يواجهون أوقاتًا عصيبة جدًا عندما يعانون من الاكتئاب، إلا أن هذا التشخيص النفسي يمكن استخدامه لأشياء عظيمة. في ذلك الوقت عندما يكون مستوى تفكيرك في بعض الأمور مرتفعًا جدًا، يجب أن تكون قادرًا على تحقيق أقصى استفادة منه.
على الأقل، حتى لو لم يكن هذا عزاء، يمكنك رؤيته على الجانب الإيجابي: من كل شيء سيء يأتي شيء جيد، من سيقول؟
مراجع حسابات
- لوريا، كيفن. قد يكون الاكتئاب طريقة دماغنا لإخبارنا بالتوقف وحل مشكلة ما. لرجال الأعمال من الداخل. [تمت المراجعة في مارس 2017].
