مدى سرعة أو بطء مشينا يقدم العديد من القرائن حول صحتنا ، من ضغط الدم إلى معدل ضربات القلب. يقترح بحث جديد أن المشي ببطء يمكن أن يكون علامة مبكرة على ضعف الإدراك والخرف.
درس الباحثون الأستراليون ما يقرب من 17,000 من البالغين الأصحاء نسبيًا فوق سن 65 عامًا والذين عاشوا في أستراليا والولايات المتحدة. ووجدوا أنه من عام 2010 إلى عام 2017 ، كان الأشخاص الذين يمشون ببطء بنسبة 5٪ أو أكثر كل عام وتظهر عليهم علامات تباطؤ المعالجة العقلية أو الوظيفة الإدراكية أكثر عرضة للإصابة بالخرف. كان الخطر أعلى لدى أولئك الذين يعانون من ضعف في المشي والذاكرة.
تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية تضمين سرعة المشي في تقييم مخاطر الخرف وتشير إلى أن انخفاض سرعة المشي المزدوج وقياس الذاكرة قد يكونان أفضل مزيج. نظرًا لأن سرعة المشي سريعة وسهلة القياس ، يمكن دمجها بسهولة في الرعاية الأولية أو زيارات المتخصصين.
السبب والتأثير
درس العلماء الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا والأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لما يقرب من سبع سنوات. طُلب من المشاركين إجراء اختبارات معرفية تقيس التدهور المعرفي العام وسرعة المعالجة والذاكرة والطلاقة اللفظية كل عامين. كما طُلب منهم قياس قدرتهم على المشي 3 أمتار على الأقل مرتين كل عامين. ثم أخذوا النتيجتين ووضعوا متوسطهما لتحديد سرعة المشي النموذجية للشخص.
وجد الباحثون أن " مزدوج الخاسرين ، "أولئك الذين انخفض لديهم الإدراك وسرعة المشي على مدار فترة الدراسة ، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف. تم تعريف "المتداولون المتراجعون" على أنهم أولئك الذين يسيرون أبطأ من قبل 0.05 مترا في الثانية أو أكثر في السنة. كان أداء الإعاقات المعرفية هو الأسوأ في الاختبارات المعرفية عامًا بعد عام.
ليس من المستغرب أن يكون الأشخاص المصابون بفقدان الذاكرة أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ومع ذلك ، يبدو أن إضافة سرعة المشي (إلى انخفاض الذاكرة) تزيد من هذا الخطر المتزايد. قد يكون السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من التراجع المزدوج هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف هو أن سرعة المشي تلتقط المجالات المعرفية بخلاف الذاكرة ، مثل الوظائف التنفيذية.
لماذا يمكن أن تشير السرعة البطيئة إلى الخرف؟
هناك عدد من الأسباب التي تجعل سرعة المشي البطيئة بمرور الوقت تشير إلى العلامات المبكرة للخرف. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون سرعة المشي البطيئة بسبب قلة النشاط البدني أو السمنة أو حتى مرض السكري ، وهي عوامل خطر الإصابة بالخرف.
من المحتمل أن يؤدي إبطاء سرعة المشي إلى تراكم الأمراض المزمنة وتأثيرها على الدماغ. قد يكون سبب آخر هو أن المشي هو انعكاس لما يحدث في الدماغ. إذا تطور علم الأمراض في الدماغ بسبب ألزهايمر ، باركنسون ، أو الخرف ، يمكن أن يظهر هذا ليس فقط في الوظائف المعرفية مثل ضعف الذاكرة أو ضعف الانتباه أو صعوبة تذكر الأشياء ، ولكن أيضًا في الوظيفة الجسدية.
إن تباطؤ المشي ليس فقط علامة على الخرف ، ولكنه يتنبأ أيضًا بنتائج أخرى ذات صلة عالية مثل الضعف والإعاقة.
