غالبًا ما تعاني فروة رأسنا وشعرنا من عواقب تدريبنا ، خاصةً إذا قمنا بذلك في مناطق مغلقة مثل صالة الألعاب الرياضية ، أو إذا كنا نتعرق كثيرًا أو إذا كنا نمارس الرياضة في وضح النهار في بيئة حارة. مهما كان الأمر ، فنحن نقدم لك بعض الحيل والنصائح للحصول على شعر نظيف حتى لا تضطر بعد التدريب إلى غسله ويمكننا الاستمرار في حياتنا وكأن شيئًا لم يحدث.
إن العناية بشعرنا أمر تحبه كثير من النساء وكذلك الرجال. يعيد الشعر تأكيد شخصيتنا وينقل الكثير من المعلومات ، بما يتجاوز ما إذا كان جميلًا أم لا ، وسواء كان طويلًا أو قصيرًا ، أو لونه فاتح أو غامق. فيما يتعلق بالشعر ، نرسل الكثير من المعلومات إلى الخارج ، على الرغم من عدم قدرة الجميع على فكها.
بشعرنا نعيد تأكيد شخصيتنا ، اعتمادًا على مدى رعايتنا به ، إذا لمسناه كثيرًا ، إذا كان لدينا ، إذا كان مصبوغًا ، إلخ. علاوة على ذلك ، إذا كان الشعر نظيفًا أو متسخًا ، كما هو الاحتمالان بعد يوم من التدريب.
لا ينصح على الإطلاق بغسل شعرك يوميًا ، لأنه يمكن أن ينقلب علينا ويمكن أن نعاني من الشعر الدهني والتهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس وما إلى ذلك. الجسم لخلق المزيد ، وهذا يؤدي إلى ظروف مختلفة.
نصائح للحفاظ على نظافة شعرك
للحفاظ على شعرنا نظيفًا أثناء التدريب والقدرة على الاستمرار في حياتنا ، هناك سلسلة من النصائح التي نقدمها أدناه. كل منا يعرف شعرنا جيدًا وما هو الخيار الأفضل له. نقول بالفعل أن الحيل المفضلة لدينا هي الجديلة ، وربطة العرق ، والشامبو الجاف.
نظرة مبللة
لم يتم استخدام جل الشعر أو الشمع لفترة طويلة ، ولكن في هذه الحالات يمكن أن يساعدوا كثيرًا. إذا أخذنا حمامًا سريعًا في صالة الألعاب الرياضية ثم اضطررنا للذهاب إلى مطعم أو منزل شخص ما أو عمل ، فمن الأفضل استخدام نظرة مبللة مع نوع من تصفيفة الشعر ، مثل تسريحة ذيل حصان عالية أو ضفائر أو ما شابه.
إذا اخترنا تبليل الشعر وتجفيفه بسرعة دون استخدام الشامبو أو أي شيء ، يمكن أن تكون النتيجة سلبية للغاية ، لذلك من الأفضل اختيار هلام الشعر أو الشمع لإحداث تأثير مبلل ومظهر مثالي ومثالي في جميع الأوقات .
الضفائر وأسلاك التوصيل المصنوعة عالية
إذا ركضنا وقمنا بعمل القرفصاء ، فسنكون قد اكتشفنا بالفعل مدى جودة الضفائر ، حيث لا يوجد شعرنا على وجوهنا ، ولا نلاحظ تذبذب الشعر ، ولا يبتل من العرق. على عكس الصمغ ، فهو أقل فائدة إذا أردنا الحفاظ على نظافة شعرنا أثناء التدريب وبعده.
الشيء الجيد في الضفائر هو أنه عندما نخلعها سنحصل عليها تموجات مثالية في شعرنا ، والتي ستمنحنا مكافأة إضافية لمظهرنا إذا كان لدينا بعد التدريب موعد أو اجتماع أو غداء ، إلخ.
عصابات الرأس والعمائم
نحن لا نؤيد ارتداء عصابات الرأس والعمامات ، لأن فروة رأسنا متعرقة وتحتاج إلى التهوية حتى لا تتسخ ولا تنبعث منها رائحة كريهة. ما يمكننا فعله هو ارتداء عصابة رأس أو عصابة رأس أثناء التدريب حتى يمتص العرق ولا يصل إلى باقي الشعر أو الانفجارات.
لكن إذا كانت كارثة شعرنا كبيرة جدًا ، فإن وشاحًا لطيفًا ، وعصابة رأس عريضة ، وعمامة ، شيء مشابه يمكن أن يساعدنا ، بينما يمنحك مظهرًا مختلفًا تمامًا عن أسلوبنا.
شامبو جاف
يمكن أن يكون الشامبو الجاف مفيدًا لبعض الأجزاء ، على سبيل المثال ، بحيث يكون ذيل الحصان أكثر مرونة ، أو تكون الانفجارات أفتح وأفضل مظهرًا.
الشيء الجيد في الشامبو الجاف هو أنه لديه القدرة على امتصاص الأوساخ والزيت الزائد حتى يصبح شعرنا أنظف. ما يتعين علينا القيام به هو استخدامه من الجذور إلى الأطراف ثم تمشيط الشعر. لا ينبغي إساءة استخدام هذا المنتج ، حيث يوصى به بحد أقصى 3 مرات في الأسبوع.
اللك
الورنيش لها تأثير مماثل لتثبيت المواد الهلامية وشمع الشعر ، أي أنها تصلح تصفيفة الشعر. يمكن استخدام مثبتات الشعر تساعدنا في الحفاظ على مظهر أفضل لشعرنا ، لكننا نوصي بهم فقط إذا تم دمجهم مع عناصر أخرى مثل وشاح أو عقال عريض.
إذا كان الشعر متسخًا جدًا ، فلن يقوم بخاخ الشعر بعمل جيد ، لأنه سيتعين تمشيطه وقد تكون النتيجة كارثية. على أي حال ، من الأفضل تجفيف الشعر وتمشيطه بإحكام واستخدام مثبت الشعر لإصلاحه ، ولكن إذا كان مبتلاً فلن يتم إصلاحه جيدًا.
نصائح للنظر فيها
لا تلمس شعرنا إنها أفضل نصيحة. لذلك ، عندما يكون متسخًا أو غير نظيف جدًا ، فمن الأفضل التقاطه ، بحيث لا يكون الجزء الداخلي من الشعر مرئيًا ، لذلك ستكون الضفائر أو ذيل الحصان حلفائنا. إذا قمنا بعمل شبه محدث ، فسيتعين علينا التأكد من عدم رؤية الأجزاء الداخلية حتى لا يتم اكتشاف الانتحار.
لا يجب أن نقوم بتمشيط الشعر عندما يكون متسخاً ، يجب أن نلتقطه بأفضل ما يمكننا باستخدام أيدينا (نظيفة وجافة دائمًا). من الأفضل اختيار محدث واستخدام جل الشعر للحصول على تأثير مبلل ، أو نوع من التحديث البسيط مع عمامة أو عقال لإخفاء بداية الشعر ، والتي يمكن أن تبدو أكثر اتساخًا.
كما أنه ليس من الجيد استخدام الكولونيا والعطور ، أو تمشيط شعرنا بالماء ، فهذا سيجعل الوضع أسوأ. يوصى به فقط إذا كنا سنستخدم التأثير الرطب لاحقًا أو نغطيه بمنديل ، على سبيل المثال.
في حالة استخدام اضافات المتصفح ، إذا كانوا هم الذين لا يمكن إزالتها ، قبل البدء في التدريب ، يجب جمع الشعر ، ويوصى باستخدام الكعك أو الضفائر للحفاظ على نظافتهم لأطول فترة ممكنة. إذا كانت ملحقات يمكن إزالتها ، فمن الأفضل إزالتها وتخزينها حتى نحصل على شعر نظيف.
لا يرتدي قبعات . هذا سيجعل الوضع أسوأ. يمكننا ارتداء قبعة إذا كنا سنمارس الرياضة في الخارج في أيام مشمسة جدًا وفي درجات حرارة عالية ، وهو ما لا نوصي به ، ولكن عليك حماية رأسك.
