وشكا من الجلوس

هل من الخطورة أداء اعتصامات؟ اكتشف 5 إيجابيات وسلبيات هذا التمرين CrossFit

6 مايو 2020 ريانا روس 0

إن محترفي اللياقة البدنية وعشاق غرف الوزن على حد سواء يرفضون القيمة المطلقة باعتبارها غير فعالة وغير مجدية. الجميع تقريبًا ، حتى أولئك الذين لا يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، يفعلون ذلك [...]

تدفق منصات التدريب

9 منصات تدريب الجري الحر تماما

6 مايو 2020 ريانا روس 0

أغلق جائحة الفيروس التاجي العديد من صالات الألعاب الرياضية ، إما كإجراء وقائي أو بموجب أوامر صحية ، وتجبر الرياضيين على ممارسة التباعد الاجتماعي للمساعدة في التخفيف [...]