نانو X: رهان جديد من Reebok لعشاق CrossFit
يبدو من الصعب جدًا استبدال حذاء رائع بنموذج محسّن في مثل هذا الوقت القصير. تحدثنا قبل بضعة أشهر [...]
يبدو من الصعب جدًا استبدال حذاء رائع بنموذج محسّن في مثل هذا الوقت القصير. تحدثنا قبل بضعة أشهر [...]
عندما يتعلق الأمر بالتمدد ، فمن السهل التركيز على عضلات الساق الأكبر - أوتار الركبة ، والوركين ، والرباعية ، وحتى المؤخرة. لكن ماذا عن [...]
داء السكري من النوع 2 هو حالة متطلبة تأتي مع عدد من الآثار الجانبية الصعبة ولكن ، للأسف ، لا يوجد سبب محدد لذلك. [...]
كل ما تحتاجه للابتعاد عن خصرك هو حذاء مشي مريح. المشي هو الشكل الأساسي للتمارين الهوائية [...]
أصبح التدريب في المنزل اتجاهًا صحيًا في معظم المجتمع. على الرغم من أن الكثيرين يتجهون إلى زجاجات المياه وحقائب الظهر المليئة بالكتب و [...]
هل تحصل على 10 تموجات في العضلة ذات الرأسين على جانبك الأيمن ولكنك تواجه صعوبة في إكمال 5 تمرينات على الجانب الأيسر؟ على الرغم من أن الجانب المهيمن [...]
سواء كنت تكتب على الكمبيوتر أو تقضي الوقت في النظر إلى الهاتف ، يبدو أننا نقضي معظم وقتنا مع أكتاف مستديرة ومنحنية [...]
سواء كنت تعمل من مكتبك في المنزل أو تجد نفسك تقضي أيامك في مشاهدة Netflix ، فمن المحتمل أن يتضمن يومك الذي يستغرق ثماني ساعات الجلوس لفترة طويلة [...]
أصبحت ساعات النهار أطول ولحسن الحظ أصبح الطقس أكثر دفئًا ، مما يشير إلى راكبي الدراجات المحترفين والترفيهيين أن الوقت قد حان للتخلص من الغبار عن سيارتك [...]
"أنت لا تعرف ما لديك حتى تفقده" هو مفهوم عالمي إلى حد ما. سواء كان ذلك في المواصلات العامة ، صيف ممطر [...]
إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا في المنزل مؤخرًا وتعاني نتيجة لذلك ، فإن Therabody ، المعروفة سابقًا باسم Theragun ، لديها ثروة من الحلول [...]
يعاني جزء كبير من السكان الإسبان من ارتفاع ضغط الدم ، والمعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. يجب على أي شخص يعيش مع هذا القاتل المفترض الصامت التحقق [...]
هل تبحث عن زوج جديد من أحذية رياضية عالية التقنية؟ رحب بأحدث إضافة إلى عائلة Air Max ، التي تتميز بها Nike Adapt Auto Max [...]
على الرغم من أن Wahoo TICKR الأصلي لا يزال أحد أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب في السوق ، فقد قررت Wahoo تحديثه. كلا الجديد [...]
بالنسبة لمعظمنا ، فإن آلام العضلات هي علامة على التدريب الشاق. على الرغم من أن العضلات المتوترة والمتيبسة ليست هي الطريقة الوحيدة (أو الأكثر أهمية) لذلك [...]
من المحتمل أنك أجريت تمارين الضغط في الشهر الماضي أكثر من العام ، أو ربما مرة واحدة فقط. (شكرًا ، التدريبات المنزلية وتحديات وسائل التواصل الاجتماعي!) لكن [...]
تكلف رافا نادال العرق والدموع وبعض التشنجات العضلية للتأهل في نصف نهائي بطولة الولايات المتحدة المفتوحة. في المجموعة الثالثة ، [...]
يمكن أن تكون أوتار الركبة المشدودة عقبة كبيرة في روتين التمرين. إذا كنت تحاول العودة إلى التمرين بأسرع ما يمكن ، [...]
ربما لا تفكر في تنظيف زجاجة المياه الخاصة بك. إذا كنت تملأه بـ H2o وكنت الوحيد الذي يشرب منه [...]
إن محترفي اللياقة البدنية وعشاق غرف الوزن على حد سواء يرفضون القيمة المطلقة باعتبارها غير فعالة وغير مجدية. الجميع تقريبًا ، حتى أولئك الذين لا يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، يفعلون ذلك [...]
أغلق جائحة الفيروس التاجي العديد من صالات الألعاب الرياضية ، إما كإجراء وقائي أو بموجب أوامر صحية ، وتجبر الرياضيين على ممارسة التباعد الاجتماعي للمساعدة في التخفيف [...]
FOMO هو شيء ربما لن نختبره قريبًا ، نظرًا لأننا نمارس التباعد الاجتماعي ، ولكن FIFO ، التي تعني "أولاً ما يدخل أولاً ،" شيء سوف [...]
قم بإطالة أوتار الركبة قبل أي تمرين يتضمن استخدام ساقيك لتجنب الإصابة وتحضير مفاصلك للحركة. إنها أيضًا فكرة جيدة [...]
عندما تفكر في تمارين الجزء السفلي من الجسم ، يمكنك تخيل آلة القرفصاء والضغط على الساق تلقائيًا. لكن حتى عندما تبقى في المنزل ، لا تفعل ذلك [...]
حقوق النشر © 2024 Tiptar | سياسة الخصوصية | تواصل معنا