هل يمكنك الصمم إذا كنت تنام مع سماعات الرأس؟

إذا كان ارتداء سماعات الرأس عادة ليلية ، فيجب التفكير فيما إذا كانت ضارة بأذنيك أو بالنوم. عندما يتعلق الأمر بمدى سوء النوم مع سماعات الرأس ، فإن الإجابة ، مثل العديد من الأشياء ، هي أن ذلك يعتمد. يهم نوع سماعات الرأس التي نستخدمها وما نستمع إليه.

مشاكل في السمع

إذا لم نرفع مستوى الصوت كثيرًا ، فلا ينبغي أن يؤدي النوم باستخدام سماعات الرأس إلى الإضرار بالسمع. هناك دراسات يمكن أن تتسبب فيها الضوضاء العالية جدًا لفترة طويلة جدًا في حدوث ضرر.

يبدو في أو أقل من 70 ديسيبل آمنة ، في حين أن الأصوات التي تزيد عن 70 ديسيبل يمكن أن تلحق الضرر بالسمع إذا تم الاستماع إليها لفترة كافية. للحصول على فكرة ، 30 ديسيبل همسة ، 60 ديسيبل موسيقى خلفية ، و 70 ديسيبل ضوضاء مكتب. يمكن للضوضاء التي تتراوح من 80 إلى 85 ديسيبل ، المشابهة لتلك الصادرة عن جزازة العشب أو منفاخ الأوراق ، أن تلحق الضرر بالسمع بعد ساعتين فقط.

ومع ذلك ، فمن المخيف كيف يمكن أن تحصل سماعات الرأس وسماعات الأذن بصوت عالٍ: 100 ديسيبل ، وهو مستوى يضر السمع بعد 15 دقيقة فقط . يمكن أن يتسبب ضعف السمع الناجم عن الضوضاء في فقدان السمع الدائم وطنين الأذن ، وهو رنين في الأذنين. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن نستمع إلى سماعات الرأس بأقصى مستوى صوت أثناء محاولة النوم. لكن ضع في اعتبارك أنه قد تكون هناك انقطاعات غير متوقعة تبدو عالية جدًا في سماعات الرأس ، مثل الإعلانات أو الأخبار.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتأكد من أننا إذا استخدمنا سماعات الرأس ، فإنها لا تمنعنا من سماع أي أصوات في الليل ، مثل بكاء طفل أو جهاز إنذار أو كاشف دخان.

من المثير للاهتمام أيضًا معرفة مقدار الوقت الذي نستخدمه بشكل إجمالي لسماعات الرأس خلال اليوم. إذا كانت لدينا سماعات رأس طوال اليوم للعمل وحاول النوم معها ، فقد يكون من الأفضل إعطاء أذنيك قسطا من الراحة. إذا استخدمنا سماعات الرأس ، فهناك خطر البكتيريا التي تتراكم فيها يمكن أن تزدهر وتنتشر إذا كانت الأذنين مبللتين أيضًا. أيضًا ، إذا كنا عرضة للحصول على سدادات شمع الأذن ، فإن ارتداء شيء ما في الأذن ، مثل سماعة الأذن ، باستمرار طوال اليوم يمكن أن جعل سدادات شمع الأذن أسوأ .