سواء كنت تبحث عن هدية لصديق بدأ للتو في السباحة أو التسوق لنفسك ، فإليك 9 ملحقات سباحة للمبتدئين هذا سوف يجعلك أفضل.
على الرغم من أنه بالنسبة لمسابقة السباحة ، يبدو أن كل ما تحتاجه هو ملابس سباحة وزوج من نظارات السباحة ، إذا ألقيت نظرة على المعدات اللازمة أثناء ممارسة السباحة ، سترى أن العكس هو الصحيح .
مستلزمات السباحة للمبتدئين
1. نظارات السباحة
سوف يجادل المتشددون في المدرسة القديمة بأنهم لا يحتاجون إلى نظارات ، وعلى الرغم من أنهم غير مطلوبين ، فهذا شيء بالتأكيد ستجعلك أفضل .
هناك اثنان أسباب أساسية لماذا يجب عليك دائمًا ارتداء نظارات واقية في المسبح:
- بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون لديك ملف مجال رؤية جيد لتتمكن من السباحة بأمان بين السباحين الآخرين وتحديد المسافة بينك وبين الجدار بشكل صحيح.
- ثانيًا ، سوف تحمي عينيك من الاحمرار والتهيج. على الرغم من أن احمرار العين يزول بسرعة نسبيًا بعد الخروج من المسبح ، إلا أنه يكون كثيرًا من الأفضل تجنبه لأسباب تتعلق بالصحة والنظافة .
• Speedo Vanquishers 2.0 تحديث نظارات واقية مريحة وأنيقة ، فانكويشر هي المفضلة لدى السباحين لتعدد استخداماتهم وراحتهم وجاذبيتهم الجمالية. هم أيضا دائم للغاية .
أفضل عرض وجدنا لشراء نظارات السباحة
2. قبعة السباحة
يتم ارتداء قبعات السباحة لعدة أسباب ، ومن بينها إبعاد الشعر عن وجهك أثناء السباحة. والآخر هو حمايتك من آثار أكالة من الكيماويات المستخدمة في حمامات السباحة.
بالطبع ، هناك حالات حيث أنت يفضل عدم ارتداء قبعة صغيرة . يتم تنظيم بعض حمامات السباحة شديدة الحرارة ، لذا فإن ارتداء القبعة أمر غير مريح للغاية.
بشكل عام ، هناك نوعان من قبعات السباحة التي يشيع استخدامها في التدريب: السيليكون واللاتكس.
- السيليكون أكثر دواما وعادة أكثر راحة ، أغلى قليلاً وستترك رأسك أكثر دفئًا قليلاً.
- قبعات اللاتكس رخيصة ، ليست متينة ، ولكن أكثر تنفسًا مقارنة بأغطية السيليكون.
• غطاء سيليكون من ارينا . هذه واحدة من قبعات السباحة المفضلة في التدريب في السنوات الأخيرة. إنه متين وقابل للتنفس وناعم بدرجة كافية بحيث لا يمزق شعرك عند ارتدائه أو خلعه.
أفضل عرض وجدنا لشراء قبعة السباحة من Arena
3. الغطس
انتشر الغطس مؤخرًا بشكل كبير خلال تدريب السباحة. سيكون من الصعب اليوم عدم العثور على واحدة في مجموعة ملابس السباحة الخاصة بالرياضيين.
يمكن استخدام أنبوب التنفس ل تحسين أي شيء تقريبًا يمكنك التفكير في الماء ، من تطوير سكتة دماغية أكثر توازناً ، إلى تمرين الركلة بالكامل الذي يصحح وضع الجسم.
إنه مفيد بشكل خاص للتطوير سكتة دماغية أكثر توازناً وكاملة . لماذا هذا مهم؟ لأن الاختلالات العضلية هي أحد الأسباب الرئيسية لـ رائحة الفم الكريهة لدى السباحين . طريقة سهلة لمكافحة هذا باستخدام أنبوب التنفس في التدريب.
• فينيس الغطس الأصلي هي واحدة من أفضل أنواع الغطس في السوق. إنها رخيصة ومتعددة الاستخدامات وستساعدك على أن تصبح سباحًا أفضل.
أفضل عرض وجدنا لشراء معدات اشنركل للسباحة
4. ملابس السباحة للتدريب
البدلة التدريبية هي واحدة من 9 ملحقات سباحة للمبتدئين تجعلك تتحسن دون أدنى شك .
عند اختيار بدلة التمرين ، تأكد من أنها مريحة وتمنحك نطاق الحركة الحرة في الوركين. اختر الحجم المناسب لذلك هم ليست فضفاضة أو ضيقة للغاية .
اليوم ، ربما يكون الخيار الأكثر شيوعًا هو ما يسمى " التشويش "، بدلات فوق الركبة مباشرة. لن يخلقوا مقاومة في الماء كما أنها مريحة للغاية. يمكنك أيضًا اختيار قصات أخرى ، مثل المقتطفات.
الكلاسيكية ارينا بيور ايفو تم تصميم جهاز التشويش للمبتدئين الذين يهتمون بالراحة أثناء التدريب. إنه مقاوم للكلور والمياه المالحة. تضمن نسبة الإيلاستين أ تناسب مثالي وراحة استثنائية .
أفضل عرض وجدنا لشراء أجهزة التشويش
5. سدادات الأذن
بالنسبة للسباحين الذين يحتاجون إلى ارتداء سدادات الأذن ، يمكن أن يقع هذا أيضًا في فئة إلزامية . لبسها ضروري لمنع الماء من دخول قنوات الأذن ، وهو يمكن أن يؤدي إلى الإصابة . آلام الأذن هي بلا شك الأسوأ.
يمكن أن تساعدك سدادات الأذن أحيانًا على الشعور بالتحسن في الماء. إذا كنت لا تستطيع تحمل القليل من الماء حول منطقة الأذن ، احصل على سدادات. المقابس على شكل مخروطي هي أفضل ، ولكن هناك أيضًا مقابس بلاستيكية خاصة يمكن أن تكون على شكل أذنك .
سدادات ماك سيليكون من أفضل الخيارات للسباحين ، فهي مريحة وسهلة التعديل ولا تسمح بمرور الماء وقابلة للغسل.
أفضل عرض وجدنا لشراء سدادات سيليكون
6. زعانف السباحة
يمكن أن يساعدك وجود زوج من زعانف السباحة تصبح سباحًا أفضل خاصة في البداية. سيساعدونك على تطوير المزيد من المرونة ونطاق الحركة في كاحليك وقدميك ، ويمكن أن يساعدوك في شحذك للسباحة بوتيرة السباق أو أسرع ، ويمكن يعلمك كيف تتنفس بشكل صحيح والحفاظ على الأسلوب المناسب أثناء السباحة بسرعات عالية.
أنت تقوي ساقيك بمساحة السطح الإضافية للزعانف ، ولحظات قليلة ستختبر ما يشبه ذلك اسبح فوق سرعتك المعتادة .
مساحة السطح القصيرة لـ ارينا بورفين الزعانف مثالية للتدريب العرضي ولأجل الناس بدأوا للتو خارج. وهي مصممة لتدريب القوة و تحسين الركل . توفر مادة السيليكون الناعمة راحة ممتازة.
أفضل عرض وجدنا لشراء زعانف السباحة
7. معاول
فكر فيهم على أنهم زعانف ليديك وكتفيك. في حين أن الغريزة الطبيعية هي الذهاب للأكبر ، يجب أن يكون هناك توازن . يجب أن تمنحك مساحة سطح أكبر من يدك ولكن ليس كثيرًا بحيث تهبط وتيرة الجري وكتفيك لا تستطيع تحمل المقاومة من ريش.
• سبيدو باور بلس هي خيار مثالي. لديهم أحزمة عالية الجودة لا تبلى بسهولة وفي نفس الوقت مريحة للغاية وواسعة ، وهو أمر رائع بالنظر إلى استخدامها اليومي.
أفضل عرض وجدنا لشراء مضارب السباحة
8. لوح الكيك
هذه واحدة من 9 ملحقات أساسية للسباحة للمبتدئين والتي ستجعلك تتحسن. إنها أداة تعليمية وتحسين الأداء حيث يمكن أن يساعدك على تحسين شكل ساقك و تطوير توازن أفضل في الماء. كما أنها واحدة من أكثر قطع المعدات شيوعًا شوهد في جميع حمامات السباحة.
• سبيدو فريق كيك بورد أكثر صلابة من ألواح الركل الأكثر شيوعًا. ينتج عن هذا الصلابة لوحة تدوم لفترة أطول وأسهل في الطفو. اللوحة لديها قبضة على الجانبين.
أفضل عرض وجدنا لشراء طاولة سباحة
9- سحب العوامة
سحب العوامة هو أ أداة تدريب رائعة . وهي عبارة عن مادة مساعدة رغوية ذات شكل خاص "ثمانية". يمكن وضعه بين الركبتين أو الفخذين أو الكاحلين. يسمح بتدريب الذراعين ورفع الساقين. أ مساعدة جيدة جدا لممارسة دوران الجسم أيضًا.
للمبتدئين ، يمكن استخدام عوامات السحب للمساعدة في ذلك محاذاة الجسم ولتعزيز الموقف الإيجابي أثناء السباحة. طفو عوامة السحب يساعد على رفع الخاص بك أسفل الجسم ، لذلك أنت مصطف في الماء.
• عوامة سحب Finis يعد خيارًا رائعًا لأنه لا يسبب تهيجًا أو إيذاءًا لبشرتك ، كما أنه متين و يشل حركة ساقيك تمامًا من أجل تمرين أفضل.
